Receitas

Cookie Fit de Frigideira – Receita e Benefícios

Prepare na sua casa o cookie fit de frigideira que não engorda e pode ser seu lanche preferido, pois é rápido de preparar fazendo com que você não perca muito tempo na cozinha. Confira a receita e seus benefícios.

Sente o desejo de comer algum doce, mas não pode por conta da dieta? Você irá aprender nesse post a preparar na sua casa o cookie fit de frigideira que é rápido de fazer e irá te ajudar a manter a boa forma de uma maneira saborosa. Essa opção foi disponibilizada pela nutricionista das famosas, chamada Patricia Davidson Haiat, em seu instagram como dica para quem precisa de um doce, mas se importa bastante com a sua saúde e alimentação. Esse cookie reúne ingredientes que dão um sabor especial para essa receita e podem ser encontrados facilmente. Ficará difícil de resistir a tanto sabor, por isso você deve reunir todos os itens que compõe esse cookie e poderá levá-lo para onde desejar. Acompanhe a receita e seus benefícios.

Receita do Cookie Fit de Frigideira

A seguir você irá encontrar os itens que compõe essa receita mostrando o modo de preparo para que você tenha uma opção para consumir no dia a dia sem o receio de engordar e ainda ele irá te ajudar a manter a boa forma de uma maneira que você nunca imaginou. Confira:

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de óleo de coco;
  • 1 banana madura e amassada;
  • 1 ovo caipira;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de coco;
  • 1 colher (chá) de fermento;
  • Pedaços de chocolate 70% cacau e sem açúcar.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes na ordem que esta citada acima, com exceção do chocolate e misture tudo muito bem, reserve. Em uma frigideira antiaderente despeje a massa, de modo que ela fique no formato de um disco, antes é necessário que a frigideira esteja aquecida em fogo baixo. Depois, tampe e espere 3 minutos, feito isto, vire e deixe mais 3 minutos. Para finalizar, jogue os pedaços de chocolate por cima, apague o fogo e espere os pedaços derreter.

Benefícios do Cookie Fit de Frigideira

Ganhe um novo aliado para perder peso fazendo esse cookie fit de frigideira que pode ser sua escolha para integrar o seu café da manhã. A banana ajuda a emagrecer, porque é uma fruta com baixo teor de gordura que vai te trazer saciedade e contribuir para o bom funcionamento do seu intestino, já o óleo de coco poderá te dar a energia suficiente para o dia todo, ele controla os níveis de açúcar do sangue, combate os radicais livres e ajuda a acelerar o metabolismo. O ovo caipira contém vitaminas importantes para a manutenção da saúde e é antioxidante e para complementar o sabor dessa receita é utilizado o chocolate meio amargo que ajuda a diminuir as chances de se ter doenças vasculares. Não deixe de preparar esse cookie que será ideal para você saciar seus desejos sem ter medo de ganhar calorias.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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