Coquetel de Camarão Na Dieta – Como Fazer, Consumir e Benefícios

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Sabemos que para os que desejam emagrecer precisam estar sempre se alimentando de lanches e refeições com baixo teor de gordura para que alcancem os resultados que tanto desejam. Diferente do que muitos pensam que precisam excluir de uma vez por todas alguns alimentos do seu cronograma alimentar, não necessariamente é preciso que isso aconteça desde que saiba dosar entre um e outro e inclua os que contem nutrientes e vitaminas. Independente do que irá consumir, quais atividades realizará, os tipos de dietas que irá aderir e outros aspectos mais, é importante que de modo antecipado consulte especialistas para que vejam sua reais necessidades e lhe digam se esses métodos são realmente indicados para cada uma delas. Hoje vamos falar sobre como acrescentar o coquetel de camarão que é algo que muitos amam, nos seus hábitos alimentares, como verá, não é difícil de ser feito e acima de tudo para consumir.

Como Fazer Coquetel de Camarão Na Dieta

Ingredientes:

• Cebolinha totalmente picada
• Algumas folhas de rúcula secas e outras lavadas
• Palmitos
• Pimenta e sal a gosto
• 250g de Camarão
• Meia cebola
• 2 Colheres de sopa de vinagre, de preferência do branco
• 2 Pimentões estando picados
• 1 Pepino em cubos e que esteja descascado
• Um pouco mais da metade de uma xícara de suco de limão
• 1 Colher de azeite de oliva

Modo de preparar:

Após ter lavado de maneira correta, cortado e picado os que foram mencionados, misture o sal, a pimenta e todos os ingredientes, enquanto isso tempere o suco de limão com azeite e vinagre e polvilhe, feito isso coloque em taças que tenha em seu lar e polvilhe com a cebolinha, por fim deixe o copo sobre um prato e acomode em torno dele a rúcula e vá regando com um pouco de azeite.

Consumir

Para consumir, faça como desejar, desde que concilie com alimentos que sejam ricos em nutrientes e vitaminas, não é aconselhado que consuma todos os dias e sim contrabalanceie com outras diversidades alimentares, para os que desejarem, o palmito pode ser substituído por abacate que é uma fruta altamente requisitada para o dia a dia e para o tratamento de muitas doenças. Visto que fornece cerca de 170 calorias por porção e essa descrita rende até 4 delas, ingira de vez em quando, mas tenha certeza que as vantagens que ela proporciona e de curto e longo prazo conforme verá a seguir.

Benefícios

Além de perder as indesejáveis gordurinhas que afeta não só a aparência externa, mas também o psicológico de muitas pessoas já que não podem realizar todas as atividades que desejam, tanto na questão do dia a dia, como nas horas do lazer, auxilia contra problemas de saúde, como por exemplo, o selênio neutraliza doenças degenerativas e o câncer, através da vitamina D os ossos e dentes ficam mais fortes, age como anti-inflamatorio, com a vitamina B12 ajuda para o funcionamento do cérebro de maneira adequada, reduz o colesterol do sangue, impede o desenvolvimento da artrite e o mal de Alzheimer que traz danos irreversíveis e outros mais que podem ser sentidos desde o principio do consumo do mesmo, sendo assim inclua hoje mesmo, a dica mencionada no seu cronograma alimentar para que desfrute de benefícios ímpares.

Que outras vantagens você conhece que o camarão proporciona? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!