Corrida Com Obstáculos Para Queimar Gorduras – Como Funciona
Que tal uma corrida com obstáculos para queimar algumas gordurinhas? A moda fitness lançou este novo exercício físico, na qual tem ajudado muitas pessoas a emagrecerem com saúde e ainda a conquistar um corpo perfeito com músculos tonificados, livre dos culotes e pneuzinhos.
A corrida com obstáculos queima até 1000 calorias em menos de 1 hora, porém nós não estamos falando daquela corrida com obstáculos que aparece nas olimpíadas, e sim daquele que se parece com um treinamento militar, onde você tem muros altos para pular, vai colocar a roupa limpinha mais irá sair toda suja porque terá de rastejar na lama debaixo de arrame farpado, essa atividade queima muitas calorias porém é para mulheres fortes aquelas que são muitos delicadas talvez não consiga completar as atividades proposta por este novo exercício.
Se você é daquelas mulheres capazes de superar seus próprios limites, está modalidade é uma grande opção, é uma das formas mais rápidas de emagrecer e também queimar gorduras localizadas, fora que você terá um corpo realmente incrível cheio de curvas fortes e bem definidas, para quem está em busca da perca de tonificação muscular a corrida de obstáculos, a corrida pode proporcionar a hipertrofia de uma forma bem dinâmica.
Como Funciona a Corrida Com Obstáculos
As aulas de corrida de obstáculos são feitas numa pista de treinamento ao ar livre, quem oferece esse treino é 
a 20° grupo de artilharia de campanha leve do exercito no estada de São Paulo, são grupos de pessoas que precisam completar seu trajeto de acordo com a indicação do professor, ou seja é de extrema importância que o participante tenha espirito de equipe, para que todos cheguem no percurso desejado pelo treinador juntos, a equipe treina pessoas para servir o exercício militar brasileiro, com isto você pode notar que será exigido muito de você e dos participantes.
O grande vencedor da corrida não existe, você não pode deixar ninguém para trás, o vencedor deve chegar junto com sua equipe no final do programa, mesmo que você opte por treinar sozinho para completar as atividades será necessário a ajuda dos participantes para chegar no local desejado. Lembrando que é muita exigência e algumas brigas e até desistência podem acontecer, você pode ficar tranquilo que de inicio os militares pegarão bem leve com você, os iniciantes ficam na fase básica e depois chegam a especifica, que dá um total de 4 semanas no máximo isto vai de acordo com o desempenho do aluno.
Benefícios da Corrida Com Obstáculos
Este treino ajuda a emagrecer porque queima até 1000 calorias por hora, acaba com os culotes e também pneuzinhos, aumenta sua resistência física, estimula o espirito de equipe, melhora o tempo de resposta do organismo, combate a dores do corpo, e libera o hormônio do bem estar, melhora a qualidade do sono, favorece na hipertrofia e ajuda na definição muscular, melhora seu sistema cardíaco e respiratório, combate a doenças, retira o sedentarismo, melhora a qualidade de vida, aumenta a flexibilidade.
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