Creme Caseiro de Cenoura Com Alho Para Cãibra – Receita e Benefícios

Dentro do nosso corpo, contamos com diversas estruturas que nos permitem realizar movimentos e ter postura, sendo as principais: ossos, articulações e músculos. Os músculos com a ajuda dos tendões são quem realizam os movimentos, contraindo e relaxando para que isso aconteça. A todo o momento eles estão se mexendo, quando você pega um objeto ou simplesmente respira, tem músculo trabalhando para isso. Eles se movimentam quando nós decidimos, já pessoas com problemas no sistema nervoso que afetem a coordenação motora provavelmente terão dificuldade. Mas há um problema bem comum que nos ofereça um pouco dessa sensação chamado cãibra. A cãibra é resumidamente o movimento involuntário de um músculo. No geral causa bastante dor, por isso causa bastante incômodo. Caso tenha direto, veja em nosso post um creme caseiro que ajuda evita-la. Vamos também explicar um pouco sobre como a cãibra funciona.

As cãibras são resumidamente contrações involuntárias dos nossos músculos. Contrações que podem gerar bastante dor, se tornando um grande incômodo. Elas ocorrem apenas na musculatura estriada e afetam principalmente os músculos posteriores da perna, porém podem ocorrer em outras regiões como nos músculos da mão. Uma cãibra pode começar durante uma atividade física, em repouso ou até mesmo enquanto a pessoa está dormindo. É mais comum à cãibra começar após uma contração muscular intensa, pois pode causar o encurtamento do músculo. Existem várias condições que colaboram para o desenvolvimento das cãibras, como falta de condicionamento físico ou ele em excesso, que pode causar fadiga (cansando os músculos e gerando até lesões musculares além das cãibras). Idade avançada, desidratação, gravidez e ingestão excessiva de álcool são alguns dos sintomas.

Problemas com cãibra? Consuma diariamente esse benéfico creme que irá prevenir que ela ocorra. Acompanhe o nosso post até o final para saber como fazer e os seus outros benefícios além desse.

Receita do Creme Caseiro de Cenoura Com Alho

A seguir, nós iremos ensinar a preparar o creme caseiro de cenoura com alho, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar quais são os benefícios do creme.

Ingredientes:

• 3 cenouras grandes
• 1 batata doce
• 1 cebola
• 3 dentes de alho
• 2 litros de água
• 6 espargos
• Tempero a gosto

Modo de Preparo:

Pique todos os ingredientes e os cozinhe em uma panela até ficarem bons. Quando estiverem macios, triture tudo no liquidificador. Consuma o creme com um macarrão ou arroz, como preferir. Ele deverá ser consumido 2 vezes ao dia.

Benefícios do Creme Caseiro de Cenoura Com Alho

O alho é antibiótico, melhora a circulação sanguínea, traz benefícios para a pele e é rico em vitaminas. O espargo ajuda na perca de peso, melhora a saúde do coração, é antioxidante e é afrodisíaco. A cebola é anti-inflamatória, também ajuda na perda de peso e melhora a circulação sanguínea, previne anemia e é diurética. A cenoura auxilia no processo de crescimento, fortalece os ossos e combate gases. A batata doce aumenta a massa muscular, também ajuda no emagrecimento e fortalece o sistema imunológico.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.