Croquete Funcional de Tofu – Como Consumir e Receita
Conheça aqui a receita funcional de croquete que vai te ajudar a manter sua dieta em dia, ele é um excelente lanchinho para tarde ou aqueles momentos em que bater uma fominha fora de hora, veja aqui como consumir e também seus benefícios para o corpo.
As mulheres sofrem tanto quando bate aquela fominha fora de hora e está de dieta, não podendo comer lanches, sucos industrializados ou chocolates, emagrecer não é uma tarefa muito fácil mais como o excesso de peso não apareceu do dia para noite, os culotes e pneuzinhos surgiram com uma alimentação desregrada, e o sedentarismo não pense que ele irá embora assim tão facilmente, será necessário que faça algumas restrições.
E o croquete funcional de tofu é perfeito para esses momentos, quando o desespero bater e você não souber mais o que fazer, tenha está receitinha pronta ou os ingredientes para fazer e coma sem medo de engordar. Veja aqui receita e também, como consumir. Confira!
Como Consumir o Croquete Funcional de Tofu
Está é uma receitinha super especial para você consumir quando bater aquela fominha fora de fora, porém a dieta não permite que você coma um lanche calórico porquê está muito a fim de emagrecer, uma pessoa que pretende perder uns quilinhos precisa se alimentar de 3 em 3 horas, e além das 3 principais refeições o mesmo precisa de lanches saudáveis na qual você possa ingerir sem medo de engordar.
O croquete a seguir contém poucas calorias e atribui muitos benefícios para o seu corpo, como ação termogênica na qual os temperos oferecem, assim a temperatura do seu corpo aumenta e facilita a queima do tecido adiposo, acredito que em relação a queima da gordura qualquer ajuda é bem vinda, ainda que o croquete de tofu seja mínima, tendo uma alimentação equilibrada e também balanceada, junto da pratica de exercícios em pouco tempo você estará com as curvas transformadas.
Receita do Croquete Funcional de Tofu
Ingredientes:
- 300 gramas de tofu sem tempero
- 3 dentes de alho picado
- ½ cenoura ralada
- 6 colheres de sopa de quinoa cozida em grãos
- 2 colhres de sopa de chia
- 2 colheres de sopa de linhaça
-
2 colheres de azeite de oliva
- ½ cebola ralada
- ½ colher de sopa de sal temperado
- 2 colheres de sal marinho
- 2 colheres de curry
- 4 colheres de manjericão temperado
- 4 colheres de salsinha
- ½ sopa de praprica doce de pimenta do reino
- 1 colher de sopa de cardamomo em pó
Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes com as mãos. Faça bolinhos com forma de croquete e leve ao forno médio, pré-aquecido por 35 minutos.
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