Dietas

Dieta da Cabala Emagrece – Como Funciona e Cardápio

A dieta da cabala embora ainda desconhecida para muitos, os que a seguem confirmam que emagrece de modo rápido. Conheça mais sobre ela em nosso blog para que possa aderir a partir de hoje e acabar de uma vez por todas com os quilinhos a mais.

Embora mencionemos diariamente diferentes tipo de dieta que faz com que tenha uma boa alimentação, substituindo os mais calóricos pensar gordo x magropor outros com pouco ou nenhum teor calórico, como também a prática de atividades físicas que auxilia tanto na perca de peso, como o não aparecimento de problemas de saúde que é o fator primordial a ser levado em conta. Ainda assim, é preciso ir muito além do que apenas de forma prática, é preciso ter mudanças internas e nos pensamentos para que realmente surta efeitos positivos e o desejo de alcançar os objetivos esperados ocorram por completo. Uma opção que tem justamente essa função é a chamada cabala que originalmente é conhecido pela grande maioria como um método espiritual de se libertar de algumas situações, porém em nosso blog vamos ensinar referente a reeducação alimentar e que os próximos dias sinta que emagrece.

Como Funciona a Dieta da Cabala

Sua duração é de 22 dias, sendo um pouco mais dos que são criados pelos nutricionistas ou alguns famosos que desejam perder peso, pelo fato de que é a quantidade de letras do alfabeto hebraico. Cada uma representa um tema que automaticamente é traduzido em receita na dieta e seu criador Ian Mecler menciona que o segredo é ter disciplina, os pratos devem ser feitos na ordem correta.

Além disso, há cerca de oito mudanças nos hábitos alimentares, como acrescentar sementes, consumir bastante água para que as toxinas que vão se acumulando sejam eliminadas de uma vez por todas. Reduzir o glúten do seu dia a dia, diminuir a quantidade de ingestão do sódio, açúcar e carne. Lembrando que primeiramente isso precisa ser trabalhado na sua mente para que deveras seja colocado em prática, estando ciente disso observe algumas opções das suas refeições.

Cardápio da Dieta da Cabala

Café da Manhã

  • Uma colher de linhaça
  • Um copo de vitamina de Morango com Banana
  • Uma fatia de pão integral

Lanche

  • Três fatias de abacaxi

Almoço

  • Uma concha de feijão
  • Uma colher de arroz branco
  • Salada de pepino a vontadebrasil2
  • Filé de frango
  • Um copo de suco de laranja com acerola

Lanche

  • Um teppan de salmão

Jantar

  • Uma colher de arroz integral
  • Um copo de água de coco
  • Salada de beterraba
  • Uma concha de feijão

Ceia

  • Duas fatias de bolo de casca de abóbora

Já seguiu alguma dieta diferenciada? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia

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