Dieta da Ex-BBB Paulinha Leite – Como Funciona e Benefícios

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A ex-bbb Paulinha Leite realizou uma dieta que a fez perder 38kg. Confira aqui no blog como funciona para que comece a seguir hoje mesmo para que sinta outros benefícios além deste principal.

A preocupação com o corpo tem feito parte da vida de muitas pessoas, inclusive os que não são famosos que se esforçam de várias maneiras para ter aquele corpinho sarado e livre de imperfeições que tanto incomodam. Uma ferramenta bastante comum é a tão conhecida dieta que existem inúmeras variedades para as mais diferentes finalidades. Embora seja simples de ser aplicada pelo fato de apenas ocorrer substituições na sua alimentação diária, é de suma importância que seja indicada pelo seu nutricionista que irá avaliar suas reais necessidades para lhe dizer qual se adequa a ela. Hoje vamos trazer o exemplo de uma que é seguida pela ex-bbb Paulinha Leite que passou a se preocupar ainda mais com o peso após o seu confinamento na casa mais vigiada do Brasil. Saiba como funciona para que inclua na sua vida diária e emagreça de forma rápida.

Como Funciona a Dieta da Ex-BBB Paulinha Leite

O segredo consiste nas mudanças dos hábitos alimentares, já que antigamente essa famosa comia todo tipo de guloseima e não tinha uma refeição equilibrada com pratos saudáveis. Algumas dicas podem ser de grande ajuda para a perca dos quilinhos indesejáveis, como sempre consumir pratos salgados á base de proteínas e os doces tem de conter pouquíssimas calorias. Também fazer uso do farelo de aveia que é fonte de proteínas e devido aos nutrientes contidos, potencializa o emagrecimento, sendo assim duas colheres ao dia é suficiente.

Além disso, a tapioca é ideal no lugar do pão francês na hora do café que é um grande inimigo para quem está de dieta, mas essa dica não contem glúten de modo que é bastante favorável para a principal alimentação do dia. Não podemos esquecer do chá verde que são grande aliados para queimar as terríveis gordurinhas já que é uma bebida termogênica, resultando na ação diurética, o que evita o inchaço por completo. Por fim, pratique atividades físicas todos os dias para queimar mais rapidamente o acumulo de gordura.

Cardápio da Dieta da Ex-BBB Paulinha Leite

Café da Manhã

• Um pote de iogurte
• Duas fatias de queijo branco
• Uma colher e meia de farelo de aveia

Lanche

• Três fatias de peito de peru light

Almoço

• Um filé de carne grelhado
• Uma omlete
• Duas colheres de arroz

Lanche

• Uma xícara de café preto
• Uma tapioca

Jantar

• Um medalhão de alcatra
• Duas fatias de queijo branco
• Salada de beterraba a vontade

Benefícios da Dieta da Ex-BBB Paulinha Leite

Em especial perder mais de 30kg que com certeza terá uma enorme diferença em seu corpo para melhor. Não se sentirá cansado com tanta freqüência como acontecia anteriormente, o que talvez o deixasse sedentário já que não sentia vontade de caminhar ou realizar atividades simples. As proteínas contidas nas opções do cardápio promove saciedade de modo que passa a se alimentar corretamente e não exceda a quantidade estipulada para cada horário.

Bem como, melhora o trânsito intestinal para que não tenha a desagradável constipação que faz com que alguns se sintam acima do peso. Evita o aparecimento de algumas doenças que é de suma importância a ser avaliado antes de iniciar as mudanças, entre elas estão o colesterol ruim que tem de ser controlado, a hipertensão e problemas cardiovasculares, até as mais graves como câncer que tem ceifado a vida de muitas pessoas e vários outros que sentirá com o tempo.

Realiza algum tipo de dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia