Dietas

Dieta da Giovanna Lancellotti Seca 3kg – Como Funciona e Cardápio

A dieta da Giovanna Lancellotti está entre as mais procuradas de todos os tempos, visto que seca 3kg. Note em nosso blog como funciona para que possa aderir desde já tendo o cardápio em sua rotina alimentar.

Estar em boa forma é o lema dos nossos dias atuais, visto que famosos tem sido a referência para milhares de pessoas e buscam meios de ter cada parte do corpo de modo perfeito. Porém, é de suma importância salientar que nem todas formas são de ajuda para todas as pessoas, até porque cada organismo varia. Um bastante comum está sendo alterar os hábitos alimentares, eliminando os que contém altos níveis de sódio, sacarose e outros componentes que geram o aumento de peso.

Se torna importante informar que consulte o seu nutricionista primeiramente para que possa analisar seu problema e indicar os melhores procedimentos para o seu caso e não ter efeitos colaterais. Hoje vamos dar um exemplo que não há contra indicação que é a dieta da atriz Giovanna Lancellotti que um dos resultados é que seca até 3kg sem comprometer a saúde que deve ser levado sempre em conta. Note mais detalhes a frente para que se assim desejar, possa seguir corretamente!

Como Funciona a Dieta da Giovanna Lancellotti

A característica principal é retirar ou diminuir o consumo de carne vermelha, pelo menos por um pequeno período, visto que pesa no estomago de acordo com algumas pessoas. Não é preciso ter moderação quanto aos vegetais, que ajudam de todas as formas nosso organismo e até os que não gostam, podem diversificar no preparo. Outras opções que pode excluir ou evitar são derivados, leite que contém bastante açúcar e no lugar deste pode beber sucos naturais.

O cardápio a seguir possui cerca de 1.200 calorias, ao qual há suplementos a base de óleo de cártamo e outros aminoácidos que trabalham na perca de peso. Os que estão acostumados a devorar doces em altas quantidades terão de acabar com eles, já que são inimigos dos que anseiam eliminar calorias.

Cardápio da Dieta da Giovanna Lancellotti

Café da Manhã

  • Três fatias de presunto magro
  • Blanquet de frango
  • Duas fatias de pão integral light

Lanche

  • Três biscoitos de água e sal
  • Suco verde a vontade

Almoço

  • Duas colheres de milho e cenoura no arroz
  • Abobora refogada
  • Uma concha de feijão
  • Uma colher de chuchu

Lanche da Tarde

  • Uma pera
  • Um pote de iogurte

Jantar

  • Uma porção de peixe
  • Salada de folhas verdes a vontade
  • Uma colher de arroz branco

Qual o intuito de quem segue uma dieta a risca? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia

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