Acompanhe a dieta da Karina Bacchi para definir e emagrecer pois irá descobrir o segredo de beleza dessa famosa e conseguirá reverter a sua alimentação adotando novos hábitos saudáveis. Confira como funciona e o cardápio completo.
Algumas famosas costumam te inspirar? Diversas mulheres querem obter o mesmo resultado relevado por uma celebridade e sempre tem alguma da sua escolha, sendo assim
Como Funciona a Dieta da Karina Bacchi Para Definir e Emagrecer
O cardápio da dieta possui cerca de 1500 calorias e os resultados são garantidos por conta de uma alimentação equilibrada juntamente com uma rotina de atividades praticadas pela famosa. Seguindo esse cronograma alimentar a queima de gorduras ocorrerá de maneira rápida trazendo bem estar. Para adotar essa dieta saudável e conquistar a maravilhosa silhueta, a artista precisou da ajuda de nutricionistas e de um personal trainer, pois a alimentação necessitou de recursos que garantem energia para a prática de exercícios.
Cardápio Completo da Dieta da Karina Bacchi Para Definir e Emagrecer
Confira a seguir os alimentos que são incluídos na dieta:
Café da manhã: omelete com queijo cottage e suco verde.
Pré-treino: 3 rodelas grandes de batata doce assada com uma pitada de canela.
Pós-treino: iogurte natural rico em proteínas.
Almoço: salada à vontade, legumes refogados, 2 colheres de quinoa, 2 colheres de lentilha, arroz integral e peixe grelhado.
Lanche: mix de frutas oleaginosas.
Jantar: legumes refogados, salada à vontade, palmito, carne branca grelhada e ervilhas.
Ceia: iogurte desnatado com Whey Protein isolado.
As refeições inseridas no cardápio precisam ser consumidas a cada 3 horas para promover saciedade durante todo o processo de emagrecimento. O consumo em excesso de sal e açúcar devem ser evitados e 2 litros de água é o recomendado por dia com o intuito de que o corpo receba a hidratação necessária. A definição ocorre pois a dieta engloba alimentos que fornecem energia para serem queimados durante a prática de um treino e os resultados são apresentados por esse motivo. Quer resultados ainda mais efetivos? Busque um nutricionista para conseguir instruções precisas que atendam às suas necessidades. A famosa recebeu a ajuda de especialistas da saúde para montar esse cardápio por isso essa deve ser a aposta de quem não tem problemas de saúde e precisa ser complementado através de dicas direcionadas ao seu perfil.
Está em busca de definir e emagrecer? Aproveite as dicas apresentadas na dieta da Karina Bacchi. Comente aqui em nosso blog os seus resultados.
