Dietas

Dieta da Mimis Emagrece – Como Funciona e Cardápio

Para você que deseja emagrecer de uma vez por todas, conheça uma das várias dietas existentes que são mencionadas em nosso blog para eliminar o quanto antes as indesejáveis gorduripizza-de-frango-e-rucula-dieta-michelle-franzoni-blog-da-mimis_-600x412nhas que afetam todos os aspectos da vida, de maneira indireta que seria sem se aperceber ou direta que é visível a olho nu. Hoje verá como Mimis que é a criadora da mesma conseguiu perder 33 quilos em apenas alguns meses e por isso resolveu repassar a formula ou alimentação que tinha para conseguir essa façanha, por isso essa dieta leva o seu apelido. Assim como ela muitos estão enquadrados na estatística que mais da metade da população está acima do peso e isso foi a fonte motivadora para que decidisse sair desse levantamento feito e também pelo fato de ao ter filhos, poder ter bons hábitos juntamente com eles. Independente de qual seja a sua razão, esteja focado nela e comece a seguir essa dica hoje mesmo e verá que te emagrece sem prejudicar a saúde e outros quesitos mais.

Como Funciona a Dieta da Mimis Emagrece

É de suma importância seguir a risca algumas regrinhas básicas para que chegue ao resultado final o mais rápido possível, algumas delas incluem substituir todos os tipos de doces que é uma tentação para todos, mas em especial para os que estão de dieta, por outros totalmente light e que podem ser feitos em seu próprio lar com algumas frutas, iogurte, canela e alguns mais, o que vale é colocar a criatividade em cena. Caso tenha alimentos calóricos em seu lar, devido ao filhos ou esposo que talvez goste, deixe os fora do seu alcance e longe de sua vista, para que não fique lembrando constantemente e o cérebro ative células que o movem a querer compulsivamente. Algo de suma importância é saber  se costuma comer motivado a base de alguns sentimentos, ou por exemplo, em casos de momentos bons ou ruins se acaba descontando na comida, algumas pessoas precisam até mesmo fazer tratamento para ter controle, como no caso de Mimis. É comum beliscar antes de comer, substitua os que costuma ingerir por vegetais e sentirá menos fome na hora da refeição e dê prioridade a tudo que contem o menos teor de gordura possível.

Cardápio

Café da Manhã

  • Suco pouco calórico
  • Duas fatias de pão integral
  • Fatias de peru

LancheCaptura-de-Tela-2014-07-07-às-08.34.40

  • Barra de cereal ou
  • Frutas

Almoço

  • Uma porção de carne magra (peixe branco ou carne vermelha)
  • Três colheres de arroz integral
  • Vegetais e legumes à vontade
  • Uma porção de polenta

Lanche

  • Iogurte ou
  • Lanche natural

Jantar

  • Repetir o almoço ou
  • Pizza de pão sírio

Acha importante alterar os hábitos alimentares? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

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