Dieta da Thalía Emagrece – Cardápio e Como Funciona
A dieta da Thalía possui aspectos fundamentais que sentirá que emagrece já nos primeiros dias por seguir corretamente. Saiba como funciona e qual o cardápio criado para que reformule sua alimentação.
Quem não gostaria de ter o corpo perfeito, livre das incomodas gordurinhas? Com certeza a grande maioria, se não quase tod
as as pessoas. Mas há quem ache isso impossível e de forma alguma conseguiria ter o corpo similar ao de muitos famosos, porém eles mesmos ensinam o seu segredo para que sirva de incentivo e possam seguir de maneira correta. Um exemplo disso e que vamos ensinar em nosso blog hoje é a dieta da atriz mexicana Thalía que desde quando emplacou na telinhas com a personagem ‘Maria do Bairro’ se tornou referencia no quesito beleza. Se notar as fotos atuais, irá perceber que ela continua muito bela e com o corpão de dar inveja. Sendo assim, saiba quais os critérios da sua dieta para que nos dias a frente reformule seu cronograma alimentar e note que emagrece de modo considerável para aproveitar todos os momentos da sua vida sem nenhum tipo de receio.
Cardápio da Dieta da Thalía
Café da Manhã
- Duas fatias de torrada integral
- Uma colher de cream cheese light
- Um copo de suco de laranja sem açúcar
- Uma colher de aveia
Lanche
-
Salada de frutas
Almoço
- Um filé de frango
- Duas colheres de arroz branco
- Uma concha de feijão
- Salada de beterraba a vontade
Lanche
- Um copo de iogurte
- Uma bolacha de água e sal
Jantar
- Uma colher de arroz integral
- Uma concha de feijão
- Macarrão a alho e óleo
- Salada de rabanete
Ceia
- Um copo de vitamina
Como Funciona a Dieta da Thalía
O segredo para que possa ser bem sucedida ao segui-la é ter uma disciplina na vida, não apenas de forma alimentar, mas também de
mente, alma e espírito pelo fato de que são estes três aspectos que o fará ter controle sobre todos os outros. De segunda a sexta é seguido a risca o cardápio acima, substituindo as saladas apenas por outras que tenha a disposição. Acredite ou não, nos finais de semana está liberado para comer tudo que desejar e no inicio da semana retorna.
Além disso, é de suma importância ter o hábito de praticar atividades físicas, como ioga, pular corda, dança e qualquer outro que possa ser feito em sua casa ou na academia que é o mais comum da grande maioria. Procure ingerir bastante água para eliminar as toxinas acumulados e ter sempre uma boa digestão que é de suma importância para a queima das calorias que surgem.
Que dieta tem o hábito de seguir? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
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