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Dieta Das 72 Horas – Como Funciona e Benefícios

dieta-72-horasQuer emagrecer em apenas 3 dias? Pois então aposte na nova dieta das 72 horas que está fazendo sucesso, ela além de ter ajudado muitas pessoas, poderá ajudar você também. Ela é baseada em refeições saudáveis e se você deseja desinchar o seu corpo, as refeições leves que essa dieta representa aumenta o bem estar e elimina as toxinas. Com apenas esses poucos dias você poderá ter os resultados esperados, as gorduras serão diminuídas e a sua cintura terá boa forma.

Como Funciona a Dieta Das 72 Horas

A dieta de 72 Horas é realizada por meio de alimentação balanceada, os alimentos são indicados sem muitas calorias e quem desejar emagrecer com saúde deve realizar as refeições a cada 3 horas, mas nada de exagerar, apenas nesses três dias, o melhor é reduzir tudo o que possui alto índice de calorias, gorduras e carboidratos, desse modo você poderá eliminar os excessos. Beber bastante líquido é essencial e por isso aposte em sucos funcionais e chás, pois eles são intensos e nutritivos para o seu organismo.

Os legumes e os vegetais fazem parte das 72 horas de alimentação, eles podem ser consumidos á vontade e ajudarão até mesmo nas suas receitas de sucos funcionais. As frutas são também outros ingredientes que não podem faltar, pois elas são altamente ricas em fibras e trazem mais saciedade. As sementes de chia e linhaça, ou aveia e gergelim ou ainda as farinhas de frutas são ótimas para o bem estar e se adicionadas nessa dieta dos três dias, em tão pouco tempo ela poderá ajudar no metabolismo e diminuir o inchaço e muito mais. As toxinas serão eliminadas.

Essa dieta é feita realmente em poucos dias, mas realmente os resultados aparecem. Ele pode ser ainda mais eficaz se houver a combinação da alimentação com exercícios, assim o corpo diminui as gorduras.

Benefícios da Dieta Das 72 Horasdieta-emagrecer

Fazer essa dieta traz inúmeros benefícios, além de garantir um corpo definido e muitas vitaminas no corpo, pode-se diminuir o inchaço da barriga e mantê-la chapada. Além disso, o organismo oferece eliminação das toxinas e melhor funcionamento, sendo assim, o corpo ainda tem melhor digestão e combate a prisão de ventre. A dieta é feita em tão pouco tempo, mas mesmo assim trás ótimos resultados. Podemos ter por mais tempo a fome saciedade e ainda assim há a vantagem do combate a ansiedade e os maus relacionados. Com a dieta das 72 horas pode-se controlar a diabetes e a hipertensão, e diminui as calorias eliminando as gorduras que estão localizadas, você poderá perder 4kg. Faça em casa e confira os resultados.

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