Dieta Detox Power Para Limpar o Organismo – Como Funciona e Cardápio

Está a fim de melhorar o funcionamento do seu corpo? Então coloque em prática a dieta detox power para limpar o organismo e ganhe diversos benefícios. Acompanhe como funciona e o cardápio.

É muito comum nos dias atuais investir em refeições rápidas menos saudáveis para não comprometer o pouco tempo que temos, mas essa medida pode ser perigosa, pois piora o funcionamento do organismo e trava a absorção correta de nutrientes causando diversas inflamações. O consumo de produtos industrializados, gorduras saturadas e gorduras trans são os grandes vilões da alimentação sendo necessário uma substituição mais saudável para o alcance de resultados principalmente durante o processo de emagrecimento. Aposte na dieta detox power para limpar o organismo pois conseguirá aproveitar cada dica fornecida e eliminará toxinas prejudiciais a saúde. Descubra ainda as propriedades dos alimentos que são inseridos nesse plano alimentar. Confira como funciona e o cardápio.

Como Funciona a Dieta Detox Power Para Limpar o Organismo

A dieta detox inicia com um cronograma alimentar de apenas dois dias e segue acrescentando mais 5 dias. Os líquidos são inseridos em grande quantidade onde as indicações sugerem sucos, chás e água, além de vitaminas e shakes. As toxinas serão eliminadas por meio do consumo de sementes de chia, linhaça, frutas secas e frutas oleaginosas e eles fornecem ainda saciedade. Nos primeiros dias durante o almoço e o jantar as bebidas proteicas serão adicionadas para dar muita sustância.

Cardápio da Dieta Detox Power Para Limpar o Organismo

Acompanhe a seguir o cardápio da dieta:

2 Dias da Dieta

Café da Manhã

Opção 1: suco rosa com linhaça e frutas secas.

Opção 2: chá de hibisco com raspas de gengibre.

Lanche da Manhã

Opção 1: shake de frutas com biomassa de banana.

Opção 2: chá de amora com pitadas de canela e mel.

Almoço

Opção 1: shake proteico com linhaça ou chia e Whey Protein.

Opção 2: suco verde com biomassa de banana verde.

Lanche da Tarde

Opção 1: vitamina de frutas.

Opção 2: suco de melancia com uma erva.

Jantar

Opção 1: shake proteico com Whey Protein.

Opção 2: suco rosa com ervas e farinha de berinjela.

Ceia

Opção 1: chá de centelha asiática com raspas de gengibre.

Opção 2: suco de melão com limão.

5 Dias da Dieta

Café da Manhã

Opção 1: iogurte com frutas e linhaça/3 torradas com ricota.

Opção 2: chá de amora com raspas de gengibre/1 pão integral com cottage.

Lanche da Manhã

Opção 1: barra de cereal/suco rosa.

Opção 2: iogurte desnatado/banana com aveia.

Almoço

Opção 1: salada à vontade/lentilha/peixe grelhado.

Opção 2: couve refogada/cenoura crua ralada/frango grelhado.

Lanche da Tarde

Opção 1: fatias a vontade de melancia.

Opção 2: gelatina com frutas e iogurte.

Jantar

Opção 1: sopa fria com ervilhas/legumes cru.

Opção 2: salada à vontade/soja/beterraba crua ralada.

Ceia

Opção 1: leite de amêndoas.

Opção 2: frutas secas.

Existem diversos tipos de dietas detox, sendo que cada uma delas contém uma alimentação específica e é muito útil para o momento antes da reeducação alimentar. Não esqueça ainda de procurar ajuda de um nutricionista para receber instruções essenciais que te ajudarão no processo de emagrecimento, caso o seu objetivo seja eliminar alguns quilos facilmente.

Procurando uma forma de limpar o organismo? Siga as recomendações presentes nessa dieta detox power e comente aqui em nosso blog os seus resultados.