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Shake Power de Chia Para Mega Saciedade – Como Consumir e Receita

O shake power de chia para mega saciedade é perfeito  para quem deseja emagrecer, veja aqui  como consumir, receita e   todos  os benefícios  que está receitinha especial vai trazer ao seu organismo.

suco-veredeEste shake tem apenas seis ingredientes mais vai te auxiliar no processo de emagrecimento  como nenhum outro,  ele contém alto teor no quesito sensação de saciedade  sua fome é reduzida em  mais de  60% após o consumo deste shake, ele  é feito com  frutas e sementes além de um scoop de Whey Protein sabor baunilha,  seus ingredientes irão aumentar sua energia e disposição, perfeito  para quem deseja  perder uns quilinhos de maneira rápida e eficaz.  Quem  indica está mega receitinha para  nós  é a modelo fitness Carol Magalhaes que   é  muito conhecida por conta  do seu  corpo bem sequinho, se  você está em busca do emagrecimento saiba  que está shake pode ser um grande aliado.

Como Consumir o  Shake Power

A melhor maneira de aderir este shake power de chia   é consumindo ele  1 ou 2 vezes no seu dia,Bikini in action  escolha  consumi-lo de manhã antes do seu café da manhã, se seu estomago estiver vazio vai absorver melhor  todos os nutrientes que levam ao aumento da saciedade e ao emagrecimento.  A receita deve ser seguida como ensinada abaixo, não acrescente açúcar nem adoçante porque eles tem toxinas que detonam com  os nutrientes  do shake.

A segunda vez  você pode consumir no lugar do seu jantar ou no café da tarde, nas duas opções  você  vai aumentar sua saciedade,  ele ajuda a emagrecer porém é necessário  que mantenha uma  boa alimentação e faça regularmente exercícios físico, fazendo isto   você potencializa os efeitos que o shake  oferece para seu corpo.

Benefícios do Shake Power

Este shake libera  para o cérebro a mensagem  de sensação de saciedade, assim você sente menos fome e emagrece sem sofrimento,  também tem ação antiflamatória perfeita para  quem deseja eliminar as celulites causadas pelo excesso de gordura. Ele é rico em fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço causado pela constipação.

É rico em  proteína na qual ajuda no desenvolvimento da massa muscular, por  conta de tantos nutrientes embutidos nesta receita a sensação de saciedade  que ela oferece é superior a qualquer outra recito do gênero,  contêm ômega 3 uma  gordura  boa que melhora todo o  funcionamento do seu  organismo,  ela também ajuda a eliminar as toxinas que causam  retenção e líquidos e outros problemas.

Receita do Shake Power

  • 1 scoop (copo dosador) de whey protein de baunilhashake-chia-power-carol-magalhaes-branca
  • 1 banana
  • 1 xícara de chá de leite de amêndoas
  • 1 xícara de chá de gelo
  • 1 colher de sopa rasa de semente de chia
  • 1 xícara de chá de espinafre

Modo de Preparo: Bata tudo em um liquidificador até ficar cremoso. Sirva bem geladinho.

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Autoria: Raquel Dimas.

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