Shake Power de Chia Para Mega Saciedade – Como Consumir e Receita
O shake power de chia para mega saciedade é perfeito para quem deseja emagrecer, veja aqui como consumir, receita e todos os benefícios que está receitinha especial vai trazer ao seu organismo.
Este shake tem apenas seis ingredientes mais vai te auxiliar no processo de emagrecimento como nenhum outro, ele contém alto teor no quesito sensação de saciedade sua fome é reduzida em mais de 60% após o consumo deste shake, ele é feito com frutas e sementes além de um scoop de Whey Protein sabor baunilha, seus ingredientes irão aumentar sua energia e disposição, perfeito para quem deseja perder uns quilinhos de maneira rápida e eficaz. Quem indica está mega receitinha para nós é a modelo fitness Carol Magalhaes que é muito conhecida por conta do seu corpo bem sequinho, se você está em busca do emagrecimento saiba que está shake pode ser um grande aliado.
Como Consumir o Shake Power
A melhor maneira de aderir este shake power de chia é consumindo ele 1 ou 2 vezes no seu dia,
escolha consumi-lo de manhã antes do seu café da manhã, se seu estomago estiver vazio vai absorver melhor todos os nutrientes que levam ao aumento da saciedade e ao emagrecimento. A receita deve ser seguida como ensinada abaixo, não acrescente açúcar nem adoçante porque eles tem toxinas que detonam com os nutrientes do shake.
A segunda vez você pode consumir no lugar do seu jantar ou no café da tarde, nas duas opções você vai aumentar sua saciedade, ele ajuda a emagrecer porém é necessário que mantenha uma boa alimentação e faça regularmente exercícios físico, fazendo isto você potencializa os efeitos que o shake oferece para seu corpo.
Benefícios do Shake Power
Este shake libera para o cérebro a mensagem de sensação de saciedade, assim você sente menos fome e emagrece sem sofrimento, também tem ação antiflamatória perfeita para quem deseja eliminar as celulites causadas pelo excesso de gordura. Ele é rico em fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço causado pela constipação.
É rico em proteína na qual ajuda no desenvolvimento da massa muscular, por conta de tantos nutrientes embutidos nesta receita a sensação de saciedade que ela oferece é superior a qualquer outra recito do gênero, contêm ômega 3 uma gordura boa que melhora todo o funcionamento do seu organismo, ela também ajuda a eliminar as toxinas que causam retenção e líquidos e outros problemas.
Receita do Shake Power
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1 scoop (copo dosador) de whey protein de baunilha
- 1 banana
- 1 xícara de chá de leite de amêndoas
- 1 xícara de chá de gelo
- 1 colher de sopa rasa de semente de chia
- 1 xícara de chá de espinafre
Modo de Preparo: Bata tudo em um liquidificador até ficar cremoso. Sirva bem geladinho.
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Autoria: Raquel Dimas.
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