Dieta do Ananás Emagrece – Como Funciona e Benefícios
A dieta do ananás está fazendo parte da vida de muitas pessoas que sentem que emagrece de forma plena. Descubra aqui no blog como funciona para que comece a seguir hoje mesmo e sinta outros benefícios.
O que não falta são formas de ter uma boa reeducação alimentar no dia a dia, em especial para quem deseja perder de uma vez por todas os quilinhos que foram se acumulando ao longo do tempo ou para os que o fazem evitando o aparecimento de algumas doenças decorr
ente do acumulo de gordura nas veias ou por fatores metabólicos que podem se agravar se não cuidados corretamente. Mas há algumas contradições de que os que se baseiam em frutas não são tão benéficas quanto a outras que tem produtos integrais como prioridade, porém engana-se quem pensa assim, visto que os profissionais da área da saúde mencionam que por serem totalmente naturais, não contem nenhum tipo de efeitos colaterais. Sendo assim, confira através do nosso blog como funciona a dieta do ananás que além de prática sentirá que emagrece de forma rápida que é um dos maiores objetivos de todos ao iniciá-las e sinta outros benefícios.
Como Funciona a Dieta do Ananás
Para que seja bem sucedido nos resultados finais é preciso seguir alguns aspectos de suma importância, como primeiramente fazer um plano alimentar que inclui seguir de 7 a 9 dias, mas de forma alguma fará uso apenas dos ananás todos os dias. Fazer três refeições leves durante o dia e duas a noite, tendo sempre complementos mais sólidos como legumes, carne magra e outros mais. Não ultrapasse a quantidade anterior mencionada, pois iria desregular seu organismo e não teria os efeitos positivos que tanto se espera.
Uma das mais importantes que é ter muita força de vontade e realizar até o fim, sendo os alimentos de baixa caloria e sempre acompanhado do ingrediente principal. Durante um mês o faça em dias alternados e nas seguintes um regime alimentar equilibrado, mas pessoas que são alérgicas a esse tipo de fruta ou com problemas renais, deve evitar por completo para não haver hemorragias.
Cardápio da Dieta do Ananás
Café da Manhã
- Duas torradas integrais com mel
- Uma xícara de chá
- Uma fatia de abacaxi
Lanche
- Uma fatia de pão integral com queijo fresco
- Um copo de suco
Almoço
- Um bife grelhado
- Salada a vontade
- Duas colheres de arroz
- Uma sopa de grão
Lanche
- Duas fatias de ananás
Jantar
- Uma salada de atum natural
- Vegetais frescos
- Uma fatia de abacaxi
Benefícios da Dieta do Ananás
Em especial acabar de uma vez por todas com as gordurinhas que vão surgindo ao longo do tempo em diferentes partes do corpo, de modo que notará a diferença já nos primeiros dias com a barriga diminuindo e não tendo o braço grosso. Isso leva ter mais disposição para todas as
atividades que tem de ser feitas, não tendo cansaço excessivo ou se sentindo inchado como alguns mencionam.
Vão além disso, evita o aparecimento de algumas doenças decorrentes dessas mudanças como hipertensão e problemas cardíacos que podem atacar de uma hora para outra. Colesterol ruim que automaticamente te move a ter uma alimentação adequada para que não se agrave essa situação ou diabetes que são divididos em dois tipos. Aumentar a auto-estima para todos os afazeres da sua rotina diária.
Qual a necessidade que alguns tem na alimentação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
Autora: Amélia
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