Dietas

Dieta do Cottage Emagrece em 3 Dias – Cardápio Completo

Conheça a dieta do cottage que emagrece em 3 dias e ela é capaz de trazer uma nova aparência para quem desejar seguir esse regime. Confira o cardápio completo que essa dieta disponibiliza.

Existem muitas maneiras de emagrecer, mas nenhuma funciona para você? Então conheça a dieta do cottage que emagrece em 3 dias e tenha uma opção para eliminar alguns quilos de forma rápida. Lembrando que qualquer regime por mais simples que seja, deve ter o acompanhamento de um nutricionista para que não sejam acarretados danos à saúde. Essa dieta é baseada no queijo cottage que auxilia no processo de queimar as gorduras e é capaz de eliminar o excesso de água no organismo. Se você quer uma nova forma de comer corretamente, deve começar fazendo esse regime e depois é necessário procurar outras alternativas para que o corpo se acostume com os alimentos adequados. Busque sempre ter a orientação de um profissional de saúde para conseguir sucesso em seu emagrecimento. Acompanhe o cardápio completo dessa dieta.

Cardápio Completo da Dieta do Cottage Emagrece em 3 Dias

Confira as opções do cardápio que essa dieta disponibiliza:

Primeiro dia:

Café da manhã: 1 xícara de café preto ou chá, 1 fatia de pão integral, 50 gramas de queijo cottage e 1 maçã.

Almoço: 200 gramas de queijo cottage e 1 fatia de pão integral.

Jantar: 100 gramas de qualquer carne magra, 1 xícara de cenoura, 1 xícara de iogurte light, 1 maçã e 1 xícara de café preto ou chá.

Segundo dia:

Café da manhã: 1 xícara de café preto ou chá, 1 banana, 2 colheres (sopa) de aveia e 2 colheres (sopa) de cottage.

Almoço: 50 gramas de queijo cottage, 5 biscoitos integrais e 1 xícara de café preto ou chá.

Jantar: 1 sanduíche natural de queijo cottage e peito de peru, ½ xícara de cenoura, 1 xícara de brócolis e 1 xícara de café preto ou chá.

Terceiro dia:

Café da manhã: café preto ou chá, 5 biscoitos, 50 gramas de queijo cottage e 1 xícara de morangos.

Almoço: 1 ovo cozido, 1 fatia de pão integral torrado, 25 gramas de queijo cottage e 1 xícara de café preto ou chá.

Jantar: 200 gramas de queijo cottage, 1 xícara de cenoura, 1 xícara de melão, ½ xícara de frozen yogurte e 1 xícara de café preto ou chá.

É necessário que seja realizada essa alimentação durante o período de 3 dias e os demais devem ser feitos por intermédio de uma reeducação alimentar. Não prorrogue a dieta, pois fazendo desse modo você poderá prejudicar sua saúde acarretando em desnutrição ou danos ao sistema imunológico.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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