Dieta Militar Para Emagrecer 5kg – Cardápio e Benefícios
Veja aqui como seguir o cardápio da dieta militar que ajuda a emagrecer 5 kg em uma semana e ao final do mês estará com o corpo que tanto desejava. Este é apenas um dos muitos benefícios que irá usufruir conforme verá.
Um dos métodos mais recomendados pelos nutricionistas para os que procuram emagrecer de f
orma saudável é através de dieta para que haja a reeducação alimentar e substitua todos os alimentos gordurosos ou com alto teor de calorias, pelos que possuem pouco ou quase nada para que ajude no emagrecimento. Um dos que mencionaremos hoje é a dieta militar que é baseada na alimentação que era feita pelos soldados tanto antes como hoje em dia. Veja quais são os alimentos contidos e comece a praticar hoje mesmo, lembrando que a prioridade são os que aceleram o metabolismo, o que por sua vez faz com que queime a gordura. Embora o cardápio seja restritivo, os resultados obtidos são tanto a curto como a longo prazo para que tenha o peso ideal.
Cardápio da Dieta Militar Para Emagrecer 5kg
Café da Manhã
- Uma torrada
- Uma laranja
- Uma xícara de chá
- Duas colheres de manteiga de amendoim
Lanche
- Uma fruta
Almoço
-
Um ovo cozido
- Uma colher de arroz integral
- Uma xícara de queijo cottage
Lanche
- Uma barra de cereal
Jantar
- Uma xícara de brócolis
- Duas salsichas
- Uma banana
- Uma xícara de cenoura
- ½ xícara de sorvete de creme
Benefícios da Dieta Militar Para Emagrecer 5kg
Acima de tudo é ajudar a perder os quilinhos a mais que foi adquirido com o tempo, podendo assim começar a usar a roupa que tanto deseja ou estava guardando a tempos para uma ocasião especial. O psicológico e a auto-estima aumenta consideravelmente e isso faz com que tenha bons relacionamentos e tenha mais produtividade no seu dia a dia, tanto no trabalho como na família.
Sente-se motivado a ter bons hábitos e isso faz com que deseje praticar atividades físicas e exercícios por sentir os resultados desde o principio. Não tem mais vontade de comer tudo que era gorduroso e fazia com que ganhasse peso de uma hora para outra e muitas vantagens mais que notará desde o principio.
Qual dieta faz parte da sua vida? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
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