Cabelos

Dieta Previne o Envelhecimento do Cabelo – Cardápio Completo

Utilize a dieta que previne o envelhecimento do cabelo a seu favor para manter a saúde dos seus fios usando uma alimentação adequada e muito saborosa. Confira o cardápio completo.

Ter cabelos saudáveis é o desejo de toda mulher, mas nem sempre essa meta é alcançada quando se utiliza cosméticos disponíveis em muitas lojas de beleza, para isso você irá descobrir um novo método mencionado pela nutricionista Elisa Novacosque do Nanai Resort & Spa, onde ela disponibiliza um cardápio adequado para que esse objetivo seja alcançado, através da dieta que previne o envelhecimento do cabelo. Os alimentos presentes nesse menu atuam estimulando a síntese de queratina que gera como resultado a renovação celular retardando o envelhecimento, promovendo também efeitos maravilhosos nos fios e trabalhando de modo eficaz no organismo. Tenha tudo o que precisa para beneficiar não somente as suas madeixas, mas também o seu corpo. Acompanhe o cardápio completo dessa dieta.

Cardápio Completo da Dieta Previne o Envelhecimento do Cabelo

Se interessou pelo método apresentado para garantir que a beleza dos seus fios estejam em dia? Então confira o cardápio apresentado pela nutricionista Elisa Novacosque:

Desjejum:  ½ mamão papaia com 1 colher de farelo de aveia e chia e iogurte natural;

Lanche da manhã: mix de oleaginosas (prepare misturando castanha do pará, castanha de caju, amêndoas, nozes e amendoim);

Almoço: purê de mandioquinha ou de batata doce, salmão com gergelim, ovo cozido, salada de lentilha e 1 copo de suco de laranja com cenoura;

Lanche da tarde: morangos com iogurte natural e chia;

Jantar: creme de abóbora com carne magra e torrada integral.

Ceia: 1 copo de suco de maracujá.

As medidas devem ser estipuladas conforme a indicação de um profissional de nutrição, porque os valores variam de pessoa para pessoa. Lembrando que é necessário ter uma reeducação alimentar para alcançar os objetivo proposto, pois isso vai garantir a saúde dos fios por um longo período.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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