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Dieta do Sanduíche Para Emagrecer 2 Kg em 7 Dias – Como Funciona, Alimentação e Cardápio

emagrecer

Para muitas pessoas, começar uma dieta e assim reeducar a sua alimentação é sinônimo de passar fome, ou deixar de comer muitas coisas gostosas. Mas trata-se apenas de seguir uma dieta que se encaixe ao seu gosto e proporcione maior facilidade para o funcionamento do seu organismo. Para aqueles que não conseguem fugir de um fast food e nunca dispensam um delicioso sanduíche, a dieta também passa a ser algo complicado. E com esse intuito foi criada a dieta sanduíche, que se aplica no consumo de pratos deliciosos, proporcionando assim o emagrecimento. O segredo da dieta está na substituição dos alimentos apenas.

Como Funciona a Dieta do Sanduíche Para Emagrecer 2 Kg em 7 Dias

Ao invés de usufruir de pães pesados, queijos gordurosos, molhos cheios de calorias e hambúrgueres esbanjando óleo, a dieta procura colocar em destaque alimentos mais leves, e compor um sanduíche que seja feito à base de proteínas magras e gordura boa. Seguindo essa dieta, além de proporcionar um cardápio mais saudável e gostoso, você conseguirá eliminar até 2 quilos em apenas 7 dias.

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A dieta do sanduíche ajuda a emagrecer pelo simples fato de usar outros ingredientes, mais saudáveis, para a preparação dos sanduíches. Os principais componentes do lanche são os carboidratos complexos, gordura boa e proteínas magras, por isso o resultado obtido com o consumo desses é ótimo. Com esse cardápio além de eliminar a gordura, as refeições compõem a energia do corpo, e ainda ajuda a estimular o desenvolvimento de músculos e aminoácidos, assim atuando com um ótimo funcionamento do organismo.

Esse cardápio também proporciona equilíbrio aos hormônios, fazendo com que sejam estabilizados os níveis de insulina, e assim a gordura do corpo, essencialmente da parte abdominal, seja eliminada, através das fezes e também do suor. Assim, além de emagrecer, o corpo passa a se sentir mais saciado, e retarda a fome compulsiva, assim ajudando a manter a alimentação saudável.

Cardápio da Dieta do Sanduíche Para Emagrecer 2 Kg em 7 Dias

Não existe dieta melhor, do que aquela onde você consome sanduíches e alimentos deliciosos, e ainda assim consiga eliminar a gordura do corpo, tendo o efeito de emagrecer 2 kg em 7 dias, e assim sucessivamente.

  • 700-02957610Café da manhã: sanduíche de 1 pão sírio pequeno + 2 ovos mexidos + 1 colher (chá) de azeite + 1 colher (chá) de queijo cottage + 1 xícara (chá) de chá de erva-cidreira.
  • Lanche da Manhã: ½ ameixa vermelha + 1 kiwi + 4 morangos + 1 fatia de abacaxi picada + 1 pote de iogurte grego light.
  • Almoço: sanduíche de 1 baguete pequena sem miolo + 3 fatias de rosbife, 1 pires (chá) de rúcula + 3 colheres (chá) de azeite de oliva + 1 copo de 200 ml de suco de caju light.
  • Lanche da Tarde: 1 barra de proteína grande
  • Lanche da Tarde: 1 Polenguinho Light + 3 morangos
  • Jantar: 1 prato fundo de sopa instantânea de legumes +2 colheres de sopa de ricota + 2 colheres de sopa de azeite.
  • Ceia: 3 colheres de sopa de abacate.

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