Dieta Para Eliminar Pneuzinhos – Cardápio e Dicas

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Nós estamos com uma novidade incrível para você perder os pneuzinhos que tanto incomoda as mulheres até mesmo os homens, porém nós mulheres temos uma tendência em acumular gordura em certas áreas do corpo como acima do bumbum do lado da nossa cintura, você consegue se lembrar daquela calça jeans que deixava seu corpo lindo, e hoje em dia você passa longe dela, porque marca a gordura acaba com beleza e a perfeição das curvas, vestidos e blusinhas nunca mais, e você está adepta a usar batas, não desmerecendo seu valor, porém está na hora de mudar diminuir o numero de suas blusas. Veja aqui como conquistar aquela cintura curvada os alimentos que devem ser ingeridos, para te ajudar na sua nova fase de um corpo belo e sem gordura. Conheça a seguir a dieta que promete te ajudar a eliminar as gorduras acumuladas os famosos pneuzinhos. Confira!

Cardápio Para Eliminar Pneuzinhos

Como toda dieta nós precisamos de empenho e dedicação para alcançar o nosso ansioso objetivo, que é eliminar os pneuzinhos. Conheça abaixo  o cardápio essencial para você ter aquela cintura!

Café da Manhã

• 1 fatia de peito de peru
• 1 fatia de pão integral
• 1 fatia de queijo minas

Evite alimentos com sorbitol isso pode fazer  pois pode provocar inchaço, ou gases.

Lanche da manhã

• 1 xicara de chá de abacaxi ou 2 ameixas.

Almoço

• 1 prato de salada verde a vontade
• 1 filé de peixe ou frango grelhado
• 3 colheres de arroz integral
• Legumes refogados

Tempere os alimentos com azeite de olivas extra virgem

Café da Tarde

• Escolha uma opção
• 2 figos
• ½ de mamão papaia temperado com limão
•  
• 1 banana aquecida com canela

Jantar

• 1 prato de salada verde a vontade
• ½ de pimentão assado
• 1 filé de carne vermelha fina grelhada
• 2 colheres de arroz integral
• Tempera a salada  com azeite de oliva extra virgem

Ceia

Escolha opção

• 2 fatias de peito de peru
• 1 iogurte light pequeno
• 1 laranja com raspas de gengibre

Dicas

Veja no vídeo abaixo mais dicas de como perder a gordura acumulada com boa alimentação.

Os alimentos escolhidos acima são exclusivamente escolhidos para você queimar a gordura da lateral das costas. Escolha comer os carboidratos corretos ele vai te ajudar a eliminar as gorduras indesejadas. Tome bastante água quanto, mas tomamos nosso corpo vai ficar hidratado e com isso vamos acabar com a retenção de líquidos que causa inchaço. Durma bem quanto mais você dorme mais você emagrece. Se alimente com legumes e verduras para conquistar o corpo desejado. Retire o sal em grande quantidade. 

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