Conheça aqui o que fazer para evitar dores no corpo durante os seus treinos, assim seu desempenho será bem melhor e ainda vai poder desfrutar de todos os benefícios dos exercícios físicos, sem nenhum ponto negativo, veja mais informações a seguir. Você decidiu ter uma vida mais saudável e logo foi atrás de uma atividade […]
Existem pessoas que elas mesmas sabotam sua dieta e fazem os exercícios não darem resultados, para acabar com este problema e você perder quilos tenha 10 atitudes que irão te ajudar no processo do emagrecimento, depois que coloca-las em pratica sua vida nunca mais será a mesma. Boa parte das pessoas pensa que para emagrecer […]
Você já ouviu falar sobre o Power pops? Se não ele é um pirulito altamente nutritivo, na qual tem levado muitas pessoas ao emagrecimento, as celebridades americanas já aderiram a está novidade e muitos deles já emagrecerem de forma espantosa, veja abaixo como funciona e seus benefícios. Caso você seja uma pessoa muito atualizada no […]
Existem alguns truques que se você tomar o cuidado de aplica-los no seu dia a dia vai emagrecer sem sofrimento separamos 5 deles, na qual tenho certeza que fara toda a diferença na sua vida, principalmente se você estiver enlouquecida querendo perder uns quilos. Você é adepta a academia? Caso sua resposta seja NÂO e […]
O inchaço nos pés é um problema onde mais de 50% da população brasileira sofre, por isso encontramos algumas informações que irão te ajudar com isso, veja nossas dicas que farão toda a diferença no seu dia a dia e você nunca mais terá os pés inchados e cansados. Sabemos que o inchaço nos pés […]
Saiba maneiras de aumentar a energia nos treinos que é de suma importância para alcançar os objetivos que tem em mente. Este é apenas um dos benefícios que irá usufruir por colocar em prática. Já notou que cada vez mais aumenta a quantidade de pessoas que passam a treinar nas mais diversas academias? Isso porque […]
Quem não conhece Gracyanne Barbosa? Acredito que morena e atual garota fitness, ganhou o seu espaço no mercado da beleza , porque tem seus músculos firmes e fortes, e agora nós vamos pegar uma das suas dicas para aumentar a massa muscular e ficar definida como ela. Gracyanne Barbosa também conhecida por ser esposa do […]
Veja aqui como perder a barriga em apenas 1 semana, conheça os exercícios e a alimentação na qual deve ser feita, para você acabar de uma vez por todas com esse problema que assola tanto mulheres quanto homens, todos os detalhes você encontra no post. Para um estética perfeita é essencial que a barriga esteja […]
Conheça aqui os 12 segredos que levaram atriz Ellen Roche a emagrecer 9 Kg para um papel na novela, veja quais foram essas santas informações que deixaram ela ainda mais bonita, depois ver adicione em sua rotina e também emagreça rápido. Ellen Roche sempre teve um corpão, porém quando assumiu o papel de Ludmila na […]
Confira aqui no blog quais são as principais formas que são indicadas pelos profissionais para reduzir as calorias que incomodam muitas pessoas e veja que outros benefícios poderá derivar. Sabemos que não é fácil eliminar todos os quilinhos a mais que estão acumulados no corpo e que tendem a aumentar pelos hábitos irregulares que na […]
