O exercício para endurecer o “músculo do tchau” é super fácil de ser feito conforme irá notar em nosso blog. Observe que outros resultados além deste mencionado acima podem ser usufruídos. Nem todas as partes do corpo são visíveis e por isso é possível esconder por assim dizer certas imperfeições, mas ainda assim se torna […]
A atividade física ropes gone wild é uma modalidade praticada por muitas pessoas nos Estados Unidos e está tendo divulgação em nosso país. Mas, queima calorias mesmo? Caso a resposta seja favorável, quantas por dia? Descubra essa e outras em nosso blog! Todos os aspectos da vida precisam de inovação de tempos em tempos para […]
O exercício com bike indoor queima muitas calorias conforme profissionais fitness mencionam? Descubra em nosso blog a resposta a ela e de que forma tem de ser feito para que isso realmente ocorra! Acabar de uma vez por todas com os quilinhos que surgem no corpo não é nada fácil, mas de forma alguma se […]
Os movimentos do pilates tem ajudado a muitos para desenhar o abdômen que é a busca de grande parte. Confira em nosso blog como fazer corretamente para que possa sentir os benefícios já nos primeiros dias. Qual a sua meta ao começar a praticar exercícios físicos? Há quem diga que gostaria de ter os músculos […]
O exercício front lever é ideal para ser realizado todos os dias, visto que queima calorias mais rapidamente do que tantos outros. Confira em nosso blog como fazer para que a partir de hoje inclua em sua rotina fitness! Um dos fatores principais que talvez não possibilite que uma porcentagem até que alta de pessoas […]
O exercício da instrutora física Emily Burkhardt está sendo um dos mais aderidos pelo fato de deixar o bumbum mais durinho. Descubra como funciona para que possa praticar e ter o corpo esbelto. Algumas regiões do corpo são super valorizadas nos dias atuais, seja pelo quesito beleza ao qual os homens e até algumas mulheres […]
O treino com a versaClimber está sendo praticado pela atriz Jennifer Aniston e queima calorias rapidamente. Saiba em nosso blog o que é exatamente, como fazer e que outros benefícios podem ser sentidos. O foco nos dias atuais tanto para os famosos, como pessoas comum que se preocupam com a beleza e há quem o […]
O treino crossfit da Débora Nascimento é simples de ser feito e está entre os mais praticados nas academias. Note em nosso blog suas características e além de sentir que emagrece, outros benefícios mais. Os famosos são excelentes referencias quando se trata de ter o corpo perfeito, isso porque pegam pesado nos treinos diários para […]
O exercício supermam tem sido indicado por muitos personais trainer visto que deixa o bumbum durinho. Veja em nosso blog como é simples de fazer, podendo ser realizado em sua própria residência para usufruir deste e outros benefícios mais. Uma porcentagem muito alta de pessoas tem se dedicado aos cuidados do corpo, em especial as […]
O método 305 fitness está sendo aderido nas academias brasileiras pelo fato de que queima calorias rapidamente. Note em nosso blog como fazer para que inclua na sua rotina de atividades e sinta outros benefícios. Visto que realizar exercícios físicos todos os dias pode acabar sendo bastante cansativo, é preciso que algo motive para que […]
