Farofa Fitness de Proteína de Soja – Receita e Benefícios

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Está de dieta e teve que cortar a farofa do seu cardápio? Inclua nela essa deliciosa farofa fitness de proteína de soja, e assim, consuma sem medo. Leia o nosso post até o final pra saber como fazer.

A farofa hoje é um dos pratos principais dos brasileiros, pois não costuma faltar em nenhuma ocasião especial. É em casamento, churrasco, batizado e outros. Podemos encontrar farofa de vários recheios, mas a base sempre é a mesma, muita farinha. O problema é que algumas, acabam ficando pesadas para quem está de dieta, obrigando essas pessoas a não comerem. Para que possa comer e matar sua vontade em paz, aprenda aqui como preparar uma farofa fitness de proteína e soja. Confira mais informações a seguir.

Receita da Farofa Fitness de Proteína de Soja

A seguir, iremos ensinar como preparar a farofa fitness de proteína de soja, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos também mostrar alguns benefícios que a farofa oferece.

Ingredientes:

• 1 kg de farinha de mandioca flocada
• 1 colher de pimenta calabresa
• 1 copo de óleo de milho
• 1 pacote de creme de cebola
• 2 copos de proteína de soja

Modo de Preparo:
Primeiro, esquente o óleo. Coloque a proteína de soja junto com o óleo e deixe no fogo durante 3 minutos. Em seguida, coloque o creme de cebola. Adicione a pimenta calabresa. Desligue o fogo e vá adicionando a farinha aos poucos. Sirva-se.

Benefícios da Farofa Fitness de Proteína de Soja

A farinha de mandioca fornece energia, é rica em fibras e não contém gorduras. A pimenta calabresa ajuda emagrecer, previne o envelhecimento precoce, é anti-inflamatória, sacia o apetite e é antioxidante. O óleo de milho é rico em vitaminas, melhora a saúde dos olhos e protege o coração de doenças, além de ser antioxidante. O creme de cebola é diurético, ajuda emagrecer, melhora a circulação sanguínea e previne o envelhecimento precoce, além de fortalecer o cabelo. Já a proteína de soja aumenta a massa muscular e ajuda emagrecer.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa