Inclua o hambúrguer de brócolis na sua dieta a partir de hoje para que potencialize os efeitos do emagrecimento. Veja como é simples de preparar a receita para que sinta todos os benefícios além deste mencionado acima.
Algumas opções a primeira vista tem de ser excluída de uma vez por todas do cardápio, a partir do momento que muda os hábitos alimentares, seja por problemas de saúde para que não se agravem de acordo com seu médico ou para eliminar os quilinhos que são ganhos no decorrer do tempo que é o desejo de
Receita do Hambúrguer de Brócolis
Ingredientes
- Três colheres de aveia em flocos
- Duas claras
- Uma xícara de brócolis lavado e cozido
- Uma cebola picada
Modo de Preparo
Misture a cebola e o brócolis, junte a aveia e as claras. Tempere com sal e amasse bem, modele em suas mãos o formato do hambúrguer. Leve a assadeira antiaderente e deixe no forno por dez minutos até corar.
Benefícios do Hambúrguer de Brócolis
Os benefícios envolve diferentes aspectos tanto do corpo como da saúde, como ter altas fontes de fibras e melhora a digestão para que não sinta inchaço em
Além disso, a glucorafanina é convertido em sulforafano, o que por sua vez restringe o crescimento das células cancerígenas e protege as regiões que são mais comuns de aparecer essa terrível doença. Os antioxidantes e a vitamina C evita o envelhecimento precoce que é outra grande preocupação entre as pessoas e contra as rugas que surgem no rosto e vários outros que sentirá no decorrer do tempo.
Que substituição tem feito em alguns pratos típicos? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
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- hamburguer de brocolis;
