O hambúrguer de ervilha é preparado de forma simples e por ser light pode ser incluído na sua nova rotina alimentar. Confira em nosso blog as diferentes formas de consumir e como a receita é super prática.
Nosso corpo necessita de diferentes tipos de nutrientes todos os dias, tanto para o organismo evitando assim problemas de saúde e protege
Como Consumir o Hambúrguer de Ervilha Light
Não obrigatoriamente é preciso que esteja apenas no almoço e jantar, apesar de ser um prato salgado e de muita sustância. Cada pessoa avalia o melhor horário e as dicas recomendadas pelo seu especialista para não prejudicar a busca do seu objetivo final. Muitos optam por fazer da dica acima o prato de entrada da alimentação sólida para que não exceda a quantidade estipulada na principal.
Pode fazer parte do seu lanche em junção com suco natural que facilitaria ainda mais a digestão, que é de suma importância para que não ocasione azia ou inchaço. Se desejar acrescentar mais ingredientes que sejam saudáveis, pode ficar a vontade para se tornar ainda mais nutritivo.
Receita do Hambúrguer de Ervilha Light
Ingredientes
- Uma colher de hortelã picada
- Curry a gosto
- Duas colheres de cebola picada
- Sal
- Uma xícara de ervilha cozida
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes no recipiente de sua preferência e forme o hambúrguer. Grelhe utilizando um fio de azeite ao invés de óleo para não se tornar calórico ou se preferir até o ponto em que fique crocante por fora. Equivale a cerca de 35 minutos para cada um, por ser rápido faça a quantidade que será consumida no momento.
Que receita light faz parte do seu cardápio? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
