Shake Funcional de Óleo de Coco Emagrece – Como Consumir e Benefícios

O shake funcional de óleo de coco emagrece a todos que o consomem regularmente. Veja como fazer através do nosso blog para que ao consumir constantemente, esteja entre esta categoria mencionada e usufrua de outros benefícios.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde a alguns anos atrás, bem mais da metade da população está acima do peso e mais de 20% se encaixam na categoria de obesos. A principio essa questão está relacionada aos fatores genéticos, hábitos alimentares,  sedentarismo e hábitos alimentares inadequados, o que faz com que a taxa aumente a cada ano e infelizmente afeta até mesmo o psicológico de cada uma delas por não estar se sentindo bem consigo mesmo. Mas, não é preciso se desesperar ou achar que não há mais jeito de ter o corpo magro para assim ter disposição para as atividades do dia a dia, visto que há métodos tanto naturais ou que requeira a intervenção de profissionais do ramo da estética para que acabe com as gordurinhas excessivas. Um exemplo que procuramos sempre trazer a atenção em nosso blog é a alimentação que tem ligação direta com o ganho ou perca de peso e por isso vamos ensinar como preparar o shake funcional de óleo de coco que foi criado por um nutricionista renomado e fará que emagrece o quanto antes.

Como Consumir o Shake Funcional de Óleo de Coco

Em que períodos costuma ingerir água ou suco caso já tenha o hábito? Então substitua um desses pelo shake ao qual o organismo passa a se acostumar com as mudanças e trabalhar de modo que elimine o tecido gorduroso. Há quem opte por fazer ao acordar quando ainda está de jejum para que o corpo ative os órgãos e reponha a energia que foi gasta, mesmo tendo sido horas de descanso.

Outro momento adequado é após as refeições mais sólidas ao qual é comum sentir vontade de comer algum tipo de doce, desse modo substitua pela dica acima para que não atrapalhe a busca pelo corpo perfeito. Os que realizam algum tipo de dieta que tem de fazer cerca de cinco a seis alimentações por dia, os lanches intermediários da manhã e da tarde podem conter o shake que sacia a fome de modo parcial.

Receita do Shake Funcional de Óleo de Coco

Ingredientes

• Seis cubos de gelo
• Uma colher de sopa de óleo de coco
• Três fatias de abacaxi
• Dois copos de leite vegetal
• Duas colheres de chia

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos ou até que fique homogêneo. Procure fazer a quantidade que irá consumir, visto que após duas horas mesmo sendo deixado na geladeira, perde os nutrientes principais.

Benefícios do Shake Funcional de Óleo de Coco

É rico em vitamina C ajudando na digestão para desintegrar as partículas de alimentos, o que gera neutralização e por sua vez não tenha acidez no estômago. O óleo de coco presente gera energia para as atividades tanto seculares, como saudáveis e não armazena gordura. Acelera o metabolismo que é o principal responsável pela queima das calorias que vão surgindo devido aos hábitos alimentares que não são saudáveis.

Além disso, ajuda até mesmo para que não apareça infecções na pele, como por exemplo a de chagas e outras doenças que estão surgindo devido ser transmitido por alguns mosquitos. As vantagens vão bem além disso, o magnésio fortalece os ossos e as propriedades anti-inflamatórias  evita com que ocorra quedas indevidas com a fraquezas dos mesmos e os que tem problema no coração facilita para a circulação sanguínea e diversos mais que notará ao longo do tempo.

Tem o hábito de ingerir algum tipo de shake? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia