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Iogurte Com Canela Emagrece 17kg – Como Consumir, Receita E Benefícios

Quer emagrecer mas não sabe qual alimento incluir em sua rotina? Conheça o iogurte com canela, que ajuda a emagrecer 17 kg. Saiba mais como funciona, benefícios e receita em nosso post.

Acreditamos que todos saibam o quanto canela ajuda a emagrecer, o  que atualmente ajudará muitas pessoas. Grande parte da população sofre de obesidade, que não é simplesmente uns pesos a mais que mude somente sua aparência física, mas também um grande problema de saúde. A obesidade pode causar diversas doenças, como colesterol, diabetes, problemas cardíacos, entre outros. Fora que tudo isso colabora para que sua expectativa de vida seja menor. Por isso, para viver mais e ter uma ótima saúde é necessário que perca esses pesos sobrando. Baseado nessa questão de emagrecer, iremos falar sobre o iogurte com canela que ajuda a emagrecer 17 kg. Veja aqui como funciona.

Como Consumir o Iogurte Com Canela

O iogurte serve para quem for consumir consiga ter mais disposição no seu dia a dia, por isso, você pode consumi-lo nos seus cafés da manhã. O ideal é ingerir 6 g ou 1 colher (café) de canela por dia. Além de também ser recomendado colocar fruta no iogurte, para obter melhores resultados. Também dá para adicionar a canela em sopas, sucos, chás, café, mingau e arroz (na hora que estiver cozinhando).

Receita do Iogurte Com Canela

Ingredientes:

  • 2 iogurtes naturais
  • 1L de leite m/g C
  • Canela em pó a gosto
  • 2 colheres de sopa de açúcar amarelo

Modo de Preparo:

Aqueça o leite até ficar morno. Em uma taça, coloque todos os ingredientes restantes e misture bem. Coloque o leite morno junto com a mistura, mexa bem. Em seguida, coloque em copos e deixe por 12hr. Depois tampe os copos, e deixe mais 4hr no congelador.

Benefícios do Iogurte Com Canela

O iogurte com canela tem como seu principal benefício, a queima de gordura, já que ajuda o aumento de gasto calórico em nosso corpo. Ele também é uma incrível fonte de lactobacilos vivos, que ajudam a regular o intestino, colaborando então para a perda de peso. A canela age de forma termogênica em nosso organismo, e assim aumenta a temperatura corporal, acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura. Ela também é rica em manganês, fibra, cálcio e ferro. Fora que o iogurte ajuda a saciar sua fome por bastante tempo.

Esperamos que tenha gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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