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Macarronada de Abobrinha Para Dieta – Receita, Como Consumir e Benefícios

Está com um cardápio restritivo por conta do regime que está fazendo? Então não deixe de experimentar a macarronada de abobrinha para dieta. Confira nessa postagem a receita, como consumir e benefícios.

Inovar nos pratos quando se está seguindo um regime, não é tão fácil por conta dos padrões que será preciso seguir e sempre é necessário utilizar os alimentos que o seu nutricionista orientou. Para ajudar nessa missão divulgamos nessa postagem a macarronada de abobrinha para dieta que vai fazer com que você esteja sempre variando no seu cardápio. Essa receita foi divulgada pela nutricionista Andrea Sana Rosa Garcia em seu Instagram e muitas pessoas estão seguindo o passo a passo da execução desse prato bastante saboroso. Não tem segredo para fazer porque essa macarronada é muito fácil e com certeza todos os ingredientes que são utilizados para execução você terá na sua casa. Acompanhe como fazer a receita, como consumir e os benefícios desse prato que é perfeito para a sua dieta.

Receita da Macarronada de Abobrinha Para Dieta

Ingredientes:

  • 2 abobrinhas;
  • Ervas finas a gosto;
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada;
  • 2 colheres (sopa) de alho-poró;
  • 1 concha de molho de tomate caseiro;
  • 1 filé de frango cozido e desfiado.

Modo de preparo:

Lave a abobrinha e corte-a em fatias bem finas, não será necessário tirar a casca. Em uma frigideira com óleo de coco ou azeite, você deverá refogar a cebola, o alho-poró, as ervas finas, o frango desfiado e o espaguete feito com as abobrinhas, feito isto, coloque também o molho de tomate deixando que tudo cozinhe pelo período de 3 minutos. Pronto para consumir.

Como Consumir a Macarronada de Abobrinha Para Dieta

Essa receita vai bem como acompanhamento para as suas refeições do dia a dia, podendo ser consumida com ou sem molho ou até sozinha sem ser necessário colocar mais itens. Se preferir reveze os alimentos com base no cardápio fornecido pelo seu nutricionista, pois isso dará uma resultado eficiente para a sua dieta.

Benefícios da Macarronada de Abobrinha Para Dieta

Essa macarrona deve ser inserida no seu cardápio, porque é uma opção indicada pela nutricionista Andrea Sana Rosa Garcia e ela é uma opção para quem ainda não pensou em novos pratos para sua dieta. A abobrinha presente nesse preparo está atrelada a uma boa alimentação porque ela tem grandes quantidades de vitaminas que fornecem nutrientes para diversas áreas do corpo, além disso gera saciedade devido as fibras presentes nela e é um bom ingrediente para quem tem diabetes e colesterol. O alho-poró complementa a ação da abobrinha, porque ele combate a obesidade regulando a atividade intestinal e contribui para que diversas doenças sejam prevenidas. Experimente essa macarronada que fará sucesso em sua mesa e tenha tudo o que precisa em uma só receita.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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