Massagem Shiatsu – Para Que Serve, Benefícios e Como é Feito
Você já ouviu falar na massagem shiatsu? É uma terapia de origem japonesa que ajuda relaxar tanto a mente quanto o corpo. Esse método é ótimo para diminuir o estresse do dia a dia, além disso, trata dores corporais e problemas mentais. Se você ainda não ouviu falar, saiba que a massagem surgiu no século XIX, criada no Japão e introduzida em todos os países. Entretanto, a massagem shiatsu passou por algumas mudanças desde sua criação, porém, a técnica ainda continua a mesma.
Antes de mais nada, queremos ressaltar que a massagem shiatsu por si só não é o suficiente para uma vida saudável. Por tanto, é necessária uma boa alimentação e hábitos saudáveis, como consumir alimentos naturais, beber bastante água. Se você deseja saber como é feita essa massagem e todos os benefícios que ela proporciona para o corpo e mente, continue a ler nosso artigo.
Para Que Serve Massagem Shiatsu?
Shiatsu nada mais é do que uma simples massagem capaz de proporcionar alívio e cura. No qual utiliza se muito no Japão e em outros países também, isso por que é impossível não gostar dessa técnica.
A massagem shiatsu serve para aliviar as dores nas costas e musculares, além disso, auxilia no combate de sinusite e principalmente rinite. E não para por aí não, shiatsu é ótimo para quem sofrem de hérnia de disco, faturas vertebrais e entre outras. Sem falar que previne varizes e auxilia no tratamento de ansiedade e depressão.
Por fim, a massagem auxilia para o alívio de diversas dores, se você ainda não fez, procure um profissional. Veja a baixo maiores benefícios da técnica shiatsu.
Benefícios da Massagem Shiatsu
Massagem shiatsu além de reequilibrar o fluxo energético do corpo, também proporciona maior sensação de bem-estar. A técnica feita com as pontas dos dedos tem como principal objetivo aliviar dores e tensões musculares.
De acordo com alguns estudos, chegamos a conclusao que shiatsu melhora a circulação sanguínea, considerada ótima para quem sofre com problemas de varizes e hipertensão. Por outro lado, a massagem tem poder de amenizar dores de cabeça, problemas inflamatórios, respiratório e entre outros. Você deve ter se perguntado por que usar esse método de massagem não é mesmo? Tenho certeza que depois de ter lido todos esses benefícios, não resta mais dúvidas. Agora vamos ver como é feito a massagem shiatsu.
Como é Feito a Massagem Shiatsu
A massagem shiatsu é feita com os dedos, a técnica com pressão em determinados pontos da área do corpo. Essa
massagem que tem potencial de melhorar o lado emocional, isso porque tem poder de não somente relaxar, mas também equilibrar nossa mente.
A Técnica shiatsu é realizada por um terapeuta profissional em ambiente adequado. Para a massagem ser bem sucedida, o paciente deve ficar deitado. Em quanto isso, o massagista usa seus dedos, palmas da mão e ate mesmo o cotovelo para pressionar alguns pontos do corpo.
De acirdo com algumas pesquisas, é importante saber que shiatsu não se usa em pessoas com infecções, febre, câncer e doenças contagiosas. A massagem também não pode ser realizada em grávidas, isso por que, os movimentos em alguns pontos do corpo podem causar casos graves para a criança. Ainda mais quando se trata da saúde do feto, pode até mesmo sofrer um aborto.
Embora shiatsu proporcione alivio quando o assunto são dores musculares, mesmo assim não se deve fazer em mulheres grávidas. Por outro lado, qualquer outra pessoa pode se beneficiar da massagem shiatsu, inclusive crianças e idosos que sofre de má circulação, articulação e outras dores. Por tanto, com essa massagem terá um ótimo bem-estar, uma nova sensação de leveza e vitalidade.
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