O mousse de ameixa preta é uma receita light que traz benefícios a sua saúde e já conquistou o cardápio de muita gente que mantém uma alimentação regrada. Confira como preparar lendo o post.
O mousse de ameixa preta light traz uma opção muito boa de sobremesa, pois além de ser uma delícia ainda traz diversos benefícios. Confira mais a seguir.
Receita do Mousse de Ameixa Preta Light
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de ameixas pretas (sem caroço)
- 1 xícara de amêndoas
- 2 xícaras de chá de leite de soja
- 2 colheres de sopa do suco de limão
- 4 colheres de sopa de mel
Modo de preparo
Em um aparelho de liquidificador coloque as ameixas, as amêndoas ( elas devem ficar de molho na água por cerca de 24 horas antes), adicione também o leite de soja, suco de limão e o mel, bata por aproximadamente 5 minutos até que a massa fique homogênea. Coloque em taças e leve a geladeira, deixe descansar por 1 hora e está pronto só servir.
Benefícios do Mousse de Ameixa Preta Light
Este mousse é feito com uma fruta que nos traz diversos benefícios a nossa saúde. A ameixa fortalece os nossos ossos por ela conter flavonoides que previne também as doenças como osteoporose. As vitaminas polifenóis e o potássio restauram os ossos, ela também melhora na digestão fazendo com que o intestino funcione melhor, sendo ótima para os diabéticos que controla os níveis de açúcar no sangue, além de melhorar a imunidade, ajudar na ansiedade, melhora a aparência da pele ela ainda te ajuda a perder peso.
Como Consumir o Mousse de Ameixa Preta Light
Por ser uma receita leve que traz diversos benefícios pode ser consumido três vezes na semana, como u
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Autoria: Thais Natasha
