Mousse Dukan de Tangerina Não Engorda – Benefícios, Como Consumir e Receita
O Mousse Dukan é uma sobremesa que foi criada por franceses que não engorda. Faz parte da lista de alimentos saudáveis que podem te ajudar naquela dieta para perder peso. E pra quem está sofrendo por ter que estar deixando de comer aquelas sobremesas gordurosas que tanto amavam, pode já adquirir esse mousse delicioso em seu cotidiano.
Como todos sabem não adianta nada praticarmos exercícios sem ter acompanhada uma alimentação saudável. O mousse Dukan de tangerina como os outros, é um tipo de sobremesa comum como qualquer outra, mas que alguns ingredientes foram substituídos por outros que que ao invés de nos engordarem, nos ajudam a emagrecer. Esse mousse faz parte da dieta Dukan.
A dieta que chegou ao Brasil e fez muito sucesso por seus rápidos resultados, mas é claro, se você se entregar de cabeça, sem sair da linha. Essa dieta é constituída por 4 fases: fase 1 (fase ataque), 2 (fase cruzeiro), 3 (fase da consolidação) e 4 (fase estabilização) lembrando que a última será a que você levará pra sua vida inteira, caso não queira que todos os pesos que você sofreu para perder voltem. Praticando toda essa dieta te ajudará a ter uma alimentação bem melhor que te beneficiará pelo resto da sua vida (caso você nunca para de faze-la).
Dentro dessa dieta foram criados os mousses dukan para ajudar ainda mais todas essas fases, principalmente pra quem está começando e tem um hábito muito grande de comer doces. E vamos concordar que mousse é uma sobremesa maravilhosa. Imagina uma versão saudável com diversas opções de sabores então? Ninguém resiste.
Receita do Mousse Dukan de Tangerina
Ingredientes:
- 1 xícara de leite em pó desnatado
- ½ pacotinho de suco light de tangerina em pó
- ½ pacotinho de gelatina sem sabor
- 200 ml de iogurte desnatado
Modo de Preparo:
Pegue o leite em pó, água e o sachê de suco e bata no liquidificador até virar um creme. Coloque a mistura em duas taças individuais e coloque na geladeira por 3h (ou para o congelador por 1hr) até virar um mousse. Por isso decore ao seu gosto.
Como Consumir o Mousse Dukan de Tangerina
Como eu havíamos comentado sobre a dieta dukan, ela é constituída por 4 fases, dentro de cada fase é determinado alimentos que você poderá comer, podendo comer em qualquer uma delas o mousse dukan. O mousse é uma sobremesa simples de se fazer. Você pode substituí-lo por um lanche da tarde ou por um café da manhã, e depois de qualquer refeição do seu dia.
Ele pode ser servido em taças ou em potes de sobremesa. Como todos os mousses deve ficar na geladeira. Nesses dias de calor ajudará muito para refrescar. Naquele domingo de almoço de família, faça mousse dunkan e ajude todos ao seu redor com essa sobremesa saudável.
Benefícios do Mousse Dukan de Tangerina
O mousse dukan foi uma ideia de enganar sua fome, já que muitos ao entrar em uma dieta sempre terão que abrir mão daqueles alimentos que tanto amavam (aqueles alimentos que tanto engordavam), por isso trocando esses alimentos pelo mousse irá te ajudar bastante na perca de peso, e é claro, pra você que já está em uma dieta saudável.
O Iogurte desnatado possui bastante proteínas que ajudam a ter mais saciedade e a manter os músculos tonificados e definidos (como o iogurte natural). O iogurte desnatado também possui pouca gordura em sua composição e uma baixa quantidade calórica. Ele é recomendado para pessoas que querem emagrecer por isso é um dos ingredientes do mousse dukan. Ele também ajuda a controlar o colesterol. A tangerina pode ajudar a ter uma pele mais jovem e saudável, cabelos mais fortes, perda de peso, dentes mais saudáveis, aumenta a imunidade, combate a diabete, ajuda no (coração, colesterol e câncer), auxilia na digestão, hidratação renal, visão, calmante natural, disposição entre outros.
Experimente você também e nos conte o que achou. Agradecemos a sua visita!
Autoria, Andreza.
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