Exercícios

Nova Técnica Fluidence Fortalece os Músculos – Como Funciona e Benefícios

A nova técnica chamada fluidence tem atraído milhares de pessoas para o praticarem, pelo fato de que fortalece os músculos. Se você ainda não conhece, veja como funciona lendo em nosso blog e os principais benefícios!

Qual o seu hábito de rotina para acabar de uma vez por todas com as terríveis gordurinhas que se acumulam em todo o corpo, em especial a chamada localizada? Há quem não fique um dia sequer sem freqüentar academia, pelo fato do treino o manter sempre forte, seja nas regiões superiores ou inferiores, que acabam sendo esquecidas. Já outros alteram sua alimentação por completo, substituindo os mais calóricos por opções mais light e com pouquíssimas calorias.

Independente de qual método tenha aderido, se torna primordial consultar primeiramente o profissional da área para fazer uma auto análise e verificar quais os reais problemas, para que seja solucionado adequadamente. Caso não tenha nenhuma contra-indicação poderá aderir a nova técnica que vamos ensinar no blog intitulada fluidence que fortalece os musculos plenamente, note mais detalhes a seguir!

Como Funciona a Nova Técnica Fluidence

Para ser criada teve como inspiração outras modalidades como pilates, dançaterapia e tai chi chuan, que visam acalmar a mente diante dos dias tão atribulados e estresse. Visa ter movimentos contínuos e com qualidade para liberar as circulações, não ocorre excesso de força e não passa os limites do seu corpo. As aulas se iniciam com os pés relaxando, até porque não é estética que é levada em conta.

A idade mínima para os praticantes é de 12 anos e não há faixa etária máxima. As músicas são todas com sons leves e que faça relaxar a todo o tempo, tirando do corpo as partes mais tensas. Procure na academia mais próxima de sua residência ou do trabalho para que saiba se já são dadas essas aulas e aproveite. Caso sinta dificuldade consulte o professor para lhe dar maiores ajudas e sentir as vantagens internas e externas.

Benefícios da Nova Técnica Fluidence

O que não falta são benefícios desde o primeiro momento, conforme alguns alunos dizem após praticar apenas uma hora de aula. Se iniciando por ter músculos mais fortes, evitando a terrível flacidez que surge com o tempo. Tranqüiliza a mente para que não absorva as coisas de ruim ao redor, mas fica mais calmo para o trabalho secular, estudos e até a vida família que é primordial.

Além destes, queima muitas calorias, tornando o corpo mais saudável e fazendo com que não tenha problemas de saúde posteriormente. Outros quesitos trabalhados são os órgãos que nem sempre estão bem, as vísceras, tendões e ossos que vão se enrijecendo conforme a idade avança. Por fim, ter mais disposição para tudo na sua vida e até sentindo vontade de aumentar suas atividades físicas.

Já conhecia essa modalidade? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia

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