Os ovos mexidos com milho é super light, o que acaba sendo ideal para os que estão realizando uma nova reeducação alimentar. Note por meio de nosso blog a receita rápida e as mais variadas formas de se consumir.
Há alimentos que são extremamente ricos em vitaminas e carboidratos que para o corpo fazem total diferença. Este é o caso do milho que é composto de alto teor de fibras, onde fornece calorias necessárias para o meta
Como Consumir os Ovos Mexidos Com Milho
Cada pessoa tem os horários específicos para fazer uso de complementos como esse, visto que as necessidades do corpo diferem, assim como as recomendações dos nutricionistas. Pode ser bastante útil como prato de entrada das refeições mais sólidas, para que não ultrapasse a quantidade desejada e sacie parcialmente.
Outros que são ideais, são nos lanches intermediários da manhã e da tarde que precisam ser leves e saudáveis para não atrapalhar a busca do objetivo principal. Assim como na ceia ou estando em jejum ao acordar que é comum ter muita fome e assim esteja “preparada” para as seguintes e intercale entre um mês e outro.
Receita dos Ovos Mexidos Com Milho
Ingredientes
- Quatro ovos batidos
- Uma colher de sopa de manteiga
- Pimenta do reino e sal a gosto
- Uma lata de milho verde escorrido
Modo de Preparo
Na frigideira derreta a manteiga, junte os temperos e milho. Aqueça bem, adicione os ovos batidos, mexa e cozinhe até que os ovos fiquem bem firmes. Procure fazer apenas a quantidade que irá consumir.
O que é preciso avaliar na alimentação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
