Exercícios

Parkour Indoor Para Queimar Calorias – Como Funciona e Benefícios

parkour-2015-concusoLe parkour é um esporte que tem a finalidade de se deslocar de um local para o outro rapidamente  para completar o percurso estabelecidos   atletas pulam escadas, rampas, muros e arvores o que aparecer pela frente. Essa modalidade foi desenvolvida na França na década de 80 por David Belle na qual cresceu vendo seu pai praticando exercícios para se sair bem nas guerras, David usou as mesmas técnicas para desenvolver esse esporte com o treinamento de militares no qual observou seu pai,  o  Le parkour consiste em uma aula natural de educação física na qual se emagrece muito.

Para a satisfação das pessoas que necessitam emagrecer e amam esse esporte, só  falta a coragem de enfrentar a rua, as academias brasileiras desenvolveram uma técnica que ajudam as pessoas a praticar o esporte porém em lugares fechados, esse método é conhecido como porkour indoor, na qual queimam mais de 700 calorias em apenas 50 minutos de aula. Confira!

Como Funciona

Essa modalidade de parkour é realizada dentro de uma academia e ao emagrecer-com-parkourcontrario do que as pessoas pensam não é necessário ter preparo físico praticar o esporte, como todo o exercício físico existe grau de dificuldades que iram aumentando de acordo com seu desempenho, antes dos participantes começar a pular muros e carros o atleta ganha consciência corporal para saber até onde ele vai, qual o seu limite para aprender supera-los.

O parkour indoor virou uma febre nas academias não só por ser divertido e aumenta adrenalina no sangue, mais também muda a estética e as curvas do corpo de qualquer pessoa a cada aula você perde mais de 700 calorias em apenas 50 minutos vale muito a pena, as aulas podem ser feitas apenas, você poderá fazer varias manobras com segurança e com a orientação de uma pessoa.

Benefícios Parkour Indoor Para Queimar Calorias

emagrecer-com-parkour-em201Elimina a gordura localizada de maneira rápida eficaz e ainda divertida,  aumenta a autoestima pois ele oferece uma transformação no corpo, melhora a respiração e o sistema imunológico, ajuda pessoas que tem problemas com depressão ou ansiedade, melhora o humor te deixando mais feliz porque acaba com o stress.

Melhora a coordenação motoro e o equilíbrio, aumenta a resistência física deixa os músculos mais fortes e com aparência tonificada,  não é um esporte competitivo e sim social,  leva ao emagrecimento de força rápida e eficaz sem prejudicar sua saúde. E necessário ter alguns cuidados mais o professor irá te informar detalhes, nas academias você terá a oportunidade de praticar sem lesões.

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