Patinho Grelhado Com Vagem é Excelente na Dieta – Receita
O patinho grelhado com vagem e tomate é a dica ideal para quem está de dieta, mas que não quer abrir mão dessa opção. Aprenda como preparar lendo em nosso blog e o faça sempre que desejar.
Quando se entra numa rotina livre de calorias e para isso se torna necessário evitar alguns alimentos, não se pode negar que não é nada fácil e nem todos conseguem seguir a risca. Isso porque o corpo está acostumado com
as famosas guloseimas e isso inclui as refeições mais sólidas que tem muitas delícias. Mas, para atingir o objetivo de acabar com os terríveis culotes, sacrifícios se tornam preciso, o que nem sempre quer dizer abrir mão de tudo, mas sim substituir ou reformular com outros similares e saudáveis. Um exemplo que será dado hoje é o patinho grelhado com vagem e tomate que apenas pelo nome torna possível imaginar o quão delicioso estará. Leia atentamente todas as instruções neste post da maneira a ser feito para que não apenas em ocasiões especiais isso ocorra, mas até no dia a dia, refinando seu cardápio.
Receita do Patinho Grelhado Com Vagem
Ingredientes
- Sal a gosto
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Três dentes de alho picado
- 100g de vagem
- Dois bifes de patinho ou filé mignon
- Uma colher de sopa de manteiga
- Folhas de tomilho fresco picado a gosto
- Meia pimenta dedo de moça sem sementes
- 100g de tomate cereja
- Meia xícara de vinho branco
- Duas colheres de azeite
Modo de Preparo
Tempere com sal e pimenta a carne, deixe ao lado. Na frigideira, aqueça o azeite, doure o alho com pimenta e folhas de tomilho, reserve. Não tendo necessidade de lavar use a mesma frigideira para grelhar o bife e regar com vinho. Ferva as vagens com um pouco de sal e escorra. Na frigideira derreta a margarina e salteie as vagens e tomatinhos. Nos pratos leve o bife, por cima distribua o alho frito que estava guardado, a vagem com tomates e estará pronto.
O que achou dessa receita? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
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