Receitas

Pizza Com Massa de Couve Flor Emagrece – Receita e Benefícios

A pizza com massa de couve flor é uma versão saudável e ela emagrece, pois reúne ingredientes que ajudam quem está de dieta a perder peso. Confira a receita dessa opção e os seus benefícios.

As massas são verdadeiros vilões da dieta, mas você vai aprender a fazer na sua casa a pizza com massa de couve flor que emagrece e essa opção ganha ainda mais sabor, porque é feita com ingredientes extremamente saudáveis e naturais. Essa receita foi elaborada pela cozinheira Izabel Alvares, vencedora do Masterchef Brasil, e ela serve para atender as necessidades nutritivas de quem está de dieta. A maioria das vezes você sente vontade de comer uma pizza? Então, deve aproveitar essa receita para esses momentos, porque ela além de ser muito prática, utiliza ingredientes que com certeza você terá na sua casa. Esse será um grande incentivo para você conquistar o corpo que toda mulher deseja se alimentando corretamente. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Receita da Pizza Com Massa de Couve Flor Emagrece

A seguir você encontrará os ingredientes que deve reunir na sua casa para preparar essa receita pois ela pode se tornar muito importante para a sua alimentação durante a dieta e vai favorecer o seu emagrecimento. Confira:

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado;
  • 1 pitada de sal;
  • 6 colheres (sopa) de molho de tomate;
  • 1 punhado de folhas de rúcula;
  • ½ xícara (chá) de queijo meia cura;
  • 2 xícaras (chá) de couve flor cozida e escorrida (somente as flores).

Modo de preparo:

Primeiramente, você deve amassar bem a couve flor utilizando um garfo, feito isto, coloque ela junto com o ovo, queijo e com o sal. Depois, misture tudo e faça dois discos que devem ser pequenos. Deixe o forno pré aquecido a 200 graus e coloque para assar, o ponto ideal será quando os discos estiverem dourados. Para finalizar, recheie com o molho e acrescente o queijo, feito isto, leve para o forno novamente pelo período de 10 minutos. Sirva com a rúcula por cima.

Benefícios da Pizza Com Massa de Couve Flor Emagrece

Essa pizza vai te favorecer, pois ela apresenta ingredientes que são adequados e bastante saborosos. A couve flor é fonte de nutrientes como vitamina C, proteínas, magnésio, fósforo e manganês que são recursos indispensáveis para se ter uma boa saúde, além disso ela tem ação anti-inflamatória, elimina toxinas e favorece o emagrecimento, pois dá saciedade. As folhas da rúcula ajudam a regular a diabetes, contém o enxofre que é um componente que auxilia na digestão, além disso elas possuem poucas calorias, já o queijo parmesão é rico em cálcio importante recurso para os ossos. Experimente essa pizza com massa de couve flor pois ela é ideal para que você mantenha o equilíbrio da sua alimentação.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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