Pudim de Chia e Mirtilo – Como Consumir e Receita
Pudim de Chia e Mirtilo é perfeito para acrescentar no cardápio de quem deseja emagrecer, além dele ser uma delicia oferece muitos benefícios ao organismo que leva a perca de quilos de maneira eficiente, veja aqui a receita, como consumir e alguns dos seus benefícios para o corpo.
Se você é apaixonada por pudim de leite, mais sabe que não pode nem chegar perto porque tem que emagrecer, nós encontramos um pudim feito com chia e mirtilo que vai te ajudar a emagrecer fora que ele tem um sabor incrível, se você está a fim de eliminar uns quilinhos sem sofrimento ele vai ser melhor amigo. As receitas funcionais tem feito o maior sucesso isto porque elas tem ajudado muitas mulheres a conquistarem o corpo perfeito, a seguir nós explicamos porque você precisa incluir o mais rápido possível está receitinha no seu dia a dia e passar a desfrutar de todos os benefícios.
Como Consumir o Pudim de Chia e Mirtilo
Este é o pudim ideal para quem deseja emagrecer isto porque ele favorece na perca de quilos de 
maneira significativa, quem sonha com as curvas livres dos culotes pneuzinhos deve acrescentar está receitinha no seu dia a dia o mais depressa possível. A chia quando entra em contato com os líquidos em nosso estomago ela incha, fornecendo um gel que promove a saciedade que leva ao emagrecimento, ela também contém fibras que favorece no bom funcionamento do seu intestino.
Já o mirtilo que é um dos ingredientes secretos deste pudim emagrecedor contém grandes quantidades de vitaminas como a A, B, C e PP, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, ferro, manganês, sais minerais. Ele contém antioxidantes que protegem sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células.
Receita do Pudim de Chia e Mirtilo
1 col.(café) de extrato de baunilha (ou sementes da fava de baunilha natural)
3 col. (sopa) de chia
1 copo (200 ml) de leite de coco (aveia, amêndoa ou castanha de caju)
2 tâmaras desidratadas
Modo de Preparo: Bata o leite com as tâmaras e a baunilha. Coloque em um pote de vidro e adicione a chia, mexa bem e deixe na geladeira no mínimo por 1 hora (ou prepare à noite para comer pela manhã). Sirva com morangos fatiados ou mirtilos ou nozes trituradas ou polvilhado com canela em pó.
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Autoria: Raquel Dimas.
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