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Salada de Feijão Branco Emagrece – Como Fazer e Benefícios

salada-de-feijaoO feijão branco é um dos grandes aliados para uma dieta especial e saudável, especialistas dizem que as mulheres podem ter silhuetas lindas se as mesmas adicionarem a sua dieta esse tipo de feijão e, melhor ainda se incrementar ele como se fosse uma salada, pois ele se torna nutritivo e rico em substâncias que auxiliam no seu emagrecimento. Os feijões brancos são mais ricos e emagrecedores do que os pretos, ele são mais desintoxicantes e podem trazer muitos benefícios á vida. Perder peso não é fácil e as pessoas apenas devem fazer refeições corretas em seu dia a dia e, de maneira que possam valorizar a sua saúde e que ajuda a manter a silhueta em forma.

Como Fazer Salada de Feijão Branco Para Emagrecer

IngredientesLetícia Birkheuer faz ensaio para revista Corpo a Corpo

  • Folhas de couve picadas;
  • Azeite;
  • Alho poró em cubos;
  • Beterraba crua picada em cubos;
  • Cenoura ralada;
  • 2 colheres de linhaça;
  • Sal para temperar;
  • Salsinha e cebola picadas;
  • Feijão carioca sem caldo e cozido;

Para poder preparar basta misturar todos os ingredientes em uma vasilha que caiba tudo e se preferir, poderá colocar na geladeira para tornar o tempero e o sabor mais delicioso.

Com esses ingredientes as mulheres podem ter uma dieta saudável e especial que ajudam elas se a sentirem bem e terem resultados significativos de emagrecimento, esse tipo de salada pode ser consumida á vontade e é ótimo para ser adicionada ao almoço e jantar.

Benefícios da Salada de Feijão Branco

salada-de-feijao-brancoO feijão branco por si só, já possui muitos benefícios para ajudar no emagrecimento, ele de certa forma é antioxidante e riso em proteínas, além de ser também rico em ômega 3 que de fato ajuda a melhorar e acelerar o metabolismo fazendo o mesmo oferecer ótimo funcionamento, eliminando portanto as toxinas presentes e mantendo bem estar e perda e peso de maneira rápida.

No caso da salada, além de levar feijão é composto apenas por alimentos saudáveis, não somente a couve, mas qualquer verdura verde inserida nesta salada ajuda a manter a boa forma, pois elas possuem substâncias que ajudam a manter o corpo elegante e que organiza o intestino para que emagreça.

Quando as pessoas absorvem as substâncias do feijão, beterraba, couve e todos os restantes ingredientes elas se sentem saciadas, e isso é ótimo, até mesmo porque as pessoas podem esperar a próxima refeição de maneira satisfatória além de se sentir leve e nutrida.

Com todos os ingredientes dessa salada as mulheres podem manter a silhueta em dia e a barriga sequinha, elas emagrecem e mantém o corpo sempre esbelto, é importante consumir essa salada rotineiramente e sempre com azeite e não óleo, pois é mais saudável e realmente emagrece.

Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais …

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