Salada de Pera com Cotage na Dieta – Como Consumir e Receita

A salada de pera com cotage é uma receita perfeita para se incluir na dieta, ela contém poucas calorias e oferece muitos benefícios ao funcionamento do seu organismo, veja a seguir  como consumir a receita e  algumas das vantagens de acrescenta-la na sua rotina de alimentação.

 Quando o assunto é emagrecimento sempre   vem em nossa mente as saladas,   isto porque  elas contém poucas calorias e ajudam nosso organismo a funcionar melhor,  também são   ricas em fibras , nutrientes e vitaminas que levam nosso corpo a um limpeza total, existem saladas que  contém ação desintoxicante e fazem uma faxina de primeira qualidade em  todo o seu corpo, tornando  a perca de quilos mais rápido  e menos dolorosa.

 Porém o consumo da mesma salada todos os dias enjoa,  e para  te ajudar nisto nós encontramos  uma receita sensacional,  a salada de pera com cotage fica pronta em alguns minutos  e ainda vai acelerar o seu  metabolismo,  ideal  para quem  quer perder peso porque  ela  detona com as gordurinhas. Confira!

Como Consumir a Salada de Pera

Como a maioria das receitas você deve consumir do jeito que em entender, porém nós sempre deixamos algumas dicas para facilitar a adaptação da receita no seu dia a dia, está salada é ideal  para quem está de dieta a fim de perder  uns quilinhos, além dela  ficar pronta em alguns minutos seus ingredientes oferecem muitas vantagens  ao seu organismo.

Você pode ingeri-la no lugar no seu almoço ou jantar, troque apenas uma refeição porque ela não tem todos os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa para se  manter ativo, a refeição ideal é  o jantar  quem está em busca do emagrecimento está ciente que é de extrema importância comer alimentos leves a noite, já que nosso  metabolismo age mais devagar  neste período,  qualquer alimento calórico  pode ser fatal. Está salada tem baixo  teor calórico e ainda oferece excelentes benefícios para o seu corpo,  sem dúvidas está saladinha vai te surpreender.

Receita da Salada de Pera

• 2 talos de aipo picados
• 2 xícaras (chá) de queijo cottage
• 1/3 xícara (chá) de nozes peçãs picadas
• ½ colher (chá) de gengibre em pó
• 2 peras médias picadas

Modo de Preparo: Em um bowl, misture todos os ingredientes. Leve para gelar por cerca de uma hora. Sirva em seguida.

Gostou da matéria? Espero que sim, deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.

Autoria: Raquel Dimas.