Salada Desintoxicante Para Incluir na Dieta – Receita, Como Consumir e Benefícios

A salada desintoxicante é uma saborosa opção para incluir na dieta e oferece nutrientes que poderão ser sentidos desde o princípio. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

A vontade de perder todos os indesejáveis quilinhos a mais que faz parte da vida de muitas pessoas ao longo dos anos. Elas vão ganhando peso por vários fatores, seja pelo sedentarismo, por não ter uma alimentação adequada tanto quanto após o casamento, alguns problemas de saúde que acarretam no ganho de peso e outros mais. Mas a cada dia que passa, surgem mais e mais ferramentas que auxiliam de maneira saudável e rápida contra o emagrecimento. Sejam em forma de exercícios, cápsulas, tratamentos em clínicas de estética. Principalmente por meio da alimentação que é o mais indicado por profissionais da área. Sabendo disso, vamos ensinar aqui no blog como fazer a salada desintoxicante que é ideal para incluir na dieta. Portanto, poderá queimar as gordurinhas e encontrar mais motivação para realizar atividades que tem em mente. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita da Salada Desintoxicante Para Incluir na Dieta

Para preparar essa novidade, reúna os ingredientes que listaremos a seguir. O prato fica pronto em minutos. Essa é uma forma de variar no cardápio sem comprometer o sabor. Sendo assim, experimente.

Ingredientes:

• ½ cenoura cortada em palitos;
• Um rabanete cortada em meia lua;
• Um punhado de brotos de alfafa;
• Três ervilhas cortadas em diagonais em 2 cm;
• Um prato de folhas variadas rasgadas;
• ½ abobrinha italiana cortada em lâminas finas;
• Uma colher de sementes de abóbora cruas.

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque primeiramente os legumes maiores e em cima os menores. Em seguida vá arrumando conforme desejar. Por fim, coloque um molho feito de maneira natural com azeite de oliva, limão, alho e sal ou como já está acostumado a fazer. Pronto para servir.

Como Consumir a Salada Desintoxicante Para Incluir na Dieta

Os alimentos desintoxicantes são muito indicados para os que estão fazendo uma reeducação alimentar. E também aqueles que desejam consumir apenas alimentos saudáveis. Além da vantagem, que já é descrita no nome, aumenta a temperatura do corpo, o que por sua vez, leva a queima de gorduras mais rapidamente. Este é apenas um exemplo, mas há várias outras que podem ser feitas para incrementar sua refeição. Sempre ressaltando que é um complemento. Por isso não deve ser feito dela sua alimentação principal. Até porque o organismo necessita de nutrientes que estão compostos em alimentos sólidos. Sendo assim, consuma no almoço ou jantar que são duas de suma importância para o dia.

Benefícios da Salada Desintoxicante Para Incluir na Dieta

A salada desintoxicante ajuda a emagrecer, pelo fato de acelerar o metabolismo, que é o processo principal na hora de queimar todas as calorias. Por outro lado, ela também ajuda a limpar o organismo de toxinas que são prejudiciais. Não só para o intestino, mas em todos os órgãos que estão interligados com a alimentação. As vitaminas contidas nelas permite que não ocorra o aparecimento de algumas doenças. Onde essas até mesmo podem se tornar graves, caso não tenham os cuidados necessários. Bem como ter mais disposição para o dia, sejam para o trabalho secular, como as relacionadas aos bons hábitos. Nesse sentido, inclui a prática de exercícios, atividades físicas e outros mais. Dessa forma comece hoje a ingerir está salada para desfrutar dos resultados positivos que envolve todos os campos da vida.

Por fim, a proposta de desintoxicação está presente em sucos, em uma dieta ou até na salada. Contudo garanta o efeito, pois os componentes que integram a receita são capazes de eliminar as toxinas e os desperdícios prejudiciais à saúde. Geralmente é indicado realizar o processo depois daquele exagero nas refeições ou até nos períodos após as festas de fim de ano. Nesse período muitos não se controlam e acabam perdendo o foco desviando do propósito da dieta. A salada desintoxicante é diferente das convencionais e ideal para incluir na dieta. Nem sempre aquela composta por apenas alface agrada a todos por isso é indicado essa versão que leva outros ingredientes saudáveis e bastante apetitosos.

Acha importante ter uma boa alimentação? Então recorra a salada desintoxicante para incluir na dieta e comente aqui se aprovou.