Veja como é simples de fazer a salada oriental de acelga para que ao consumir diariamente sinta que emagrece rápido e adquira o corpo que sempre sonhou.
Os complementos na alimentação que sejam saudáveis e que tenham pouco teor calórico é de suma importância, em especial para os que desejam ávidamente eliminar os quilinhos que vão se acumulando com o passar do tempo pelos mais variados fatores como não ter o
Consumir Salada Oriental de Acelga
As formas de consumo pode ser em diferentes horários durante o dia por ser saudável e não retirar toda fome para as próximas. Em alguns lugares é costume de manhazinha, ingerir algo mais sólido para ter energia suficiente para o dia a dia, sendo assim essa dica é uma excelente opção. No almoço, sendo o prato de entrada, fará com que se alimente na quantidade estipulada e não ultrapasse, bem como em junção com os pratos principais para ter saciedade suficiente.
Bem como no jantar para que não atrapalhe as noites de descanso, que na grande maioria ocorre por se fazer uso das famosas guloseimas que contem gorduras acima do esperado. Na ceia que é pouco antes de dormir para não sentir fome nas horas posteriores ou até mesmo nos lanches intermediários que ocorre pela manhã e a tarde.
Receita da Salada Oriental de Acelga
Ingredientes
- Três colheres de shoyu light
- Três dentes de alho picados
- Uma colher de óleo de gergelim
- Vinagre branco, pimenta e sal
- ½ pé de acelga cortada em tiras
- Duas colheres de óleo de girassol
Modo de Preparo
Na saladeira grande coloque a acelga lavada e cortada. Na panela coloque o óleo de gergelim e óleo comum, deixe esquentando e adicione o alho e a pimenta, deixe dourar e desligue. Despeje a mistura quente sobre a acelga, misture o shoyu, o sal e vinagre e está pronto.
Acha importante ter pratos saudáveis? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
