Receitas

Salada Quente Para Não Engordar no Inverno – Como Consumir

Se você não quer engordar neste inverno nós encontramos uma salada perfeita para você, ela é bem quentinha e você pode comê-la à vontade sem medo de ser feliz, é uma receita super fácil que em questão de segundos fica pronta, e você pode desfrutar quantas vezes desejar. Confira!

Quando chega o inverno nosso corpo pede por alimentos quentes o ruim é que na maioria das  vezes esses alimentos são calóricos  e acabam mandando sua dieta para o saco,   quem  resisti no frio de inverno ao um  fondue, ou a chocolates quentes entre tantas  outras delicias que são oferecidas no  inverno para diminuir o frio e aumentar ó prazer.

Mais se você deseja manter sua dieta neste inverno e de forma alguma você abre mão de sua dieta, nós vamos te ajudar foi para este momento que foi desenvolvida a salada quente na qual contém inúmeros nutrientes e vitaminas que deixará você magrinho mesmo no inverno.  Como dito acima ela é muito simples de fazer e contém antioxidantes na qual protegem sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, também tem ação saciante onde não deixa você  voltar a ter fome novamente. Confira!

Como Consumir a Salada Quente

Está salada é para as pessoas  que decidiram se manter magra ou emagrecer  no inverno, o que muito Salada -quenteesperto já que no frio nos emagrecemos com mais facilidade no caso dos exercícios físicos você tem mais pique para ir mais longe,  no caso da alimentação e que complica porque queremos comer muito mais na tentava de deixar o seu corpo na temperatura na qual ele está acostumado,  por isto a salada quente  é a melhor opção nesse momento.

Ela é quentinha então nos dias de frio é perfeita, você pode substituir o almoço ou janta por está receita que  é bem gostosa,  com ela você irá ingerir muitos nutrientes que melhoram  o funcionamento do seu  intestino combatendo a doenças e promovendo  o emagrecimento de  forma sutil,  se você deseja emagrecer lembre-se de manter boa alimentação e também fazer regularmente exercícios físicos.

Receita da Sopa Quente

  • 12 folhas de couve
  • 2 colheres de sopa de molho shoyo
  • 12 folhas de repolhoSalada-quente-de-lentilhas
  • 3 dentes de alho
  • 1/2 pimentão verde
  • 2 cenouras
  • 1/2 pimentão roxo
  • 1/2 couve-flor
  • 1/2 pimentão vermelho
  • 1 tomate
  • 200 g de vagem
  • 1 cebola
  • 100 ml de azeite
  • Salsa e cebolinha a gosto

Modo de Preparo: Lave e corte todas as folhas, legumes, verduras em tamanho médio, o alho e a cenoura, coloque tudo para refogar no azeite quente, com  exceção  do tomate, deixe até que  tudo fique bem macio, no final coloque o tomate,  o shoyo, sal e  também a pimenta. Sirva-se.

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    receitas de saladas para o frio que nao engordam;

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