Salada Refrescante Para Emagrecer No Verão – Receita e Como Consumir

A salada refrescante  para emagrecer no verão é perfeita para quem deseja eliminar  o excesso de peso, e curtir está   época do ano sem o mínimo de constrangimento por causa do seu corpo, ela é uma receita super fácil de ficar pronta, e oferece milhares  de benefícios ao seus clientes.

O verão chegou e com ele vem o desespero de muitas pessoas que desejam curtir uma praia e a piscina mais está acima do peso, neste momento o verão torna-se um pesadelo porque é praticamente impossível perder peso da noite pro dia, ninguém dorme magro e acorda gordo, assim como ninguém dorme gordo e acorda magro, é necessário manter uma boa alimentação e a pratica constante de atividades físicas, mais existem receitas que podem facilitar a perca de peso, e quem sabe em algumas semanas você pode estar curtindo uma praia totalmente despreocupada.

Entre estas receitas que ajudam a emagrecer, nós oferecemos para você a salada refrescante que contém frutas e legumes, que facilitam o bom funcionamento do organismo e ainda promove a perca de peso de maneira impressionante, confira a seguir a receita e seus benefícios.

Como Consumir a Salada Refrescante

Não há regras de como você deve consumir está receita, mais para quem deseja emagrecer é interessante substituir uma das suas refeições sendo almoço ou jantar por  ela, ela é rica em fibras  que melhoram o funcionamento do seu  intestino combatendo ao  inchaço causado  pela  constipação, tem ação antioxidante no qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células.

Não se esqueça que nas outras refeições é necessário manter  uma  boa alimentação com baixa calorias, também   é importante fazer atividades físicas, para conseguir perder peso e definir as curvas.

Receita da Salada Refrescante

• ½ pepino japonês cortado em cubos
• ½ cebola roxa picada em cubos
• 1 colher (sopa) de hortelã picada
• Pimenta caiena e sal a gosto
• 1 xícara (chá) de cubos de melancia sem sementes
• 1 limão (casca e suco)

Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes em um bowl. Rale a casca do limão por cima. Esprema o suco do limão. Tempere com a pimenta e sal a gosto. Sirva em seguida.

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Autoria: Raquel Dimas.