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Scone de Batata Doce Aumenta Massa Muscular – Receita, Como Consumir e Benefícios

Deseja uma receita deliciosa para inserir no seu cardápio? Prepare o scone de batata doce que aumenta massa muscular e garanta que esse objetivo seja conquistado sem ser preciso fazer grandes sacrifícios. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Não há nada mais agradável que comer bem e sem se preocupar com os prejuízos que essa alimentação trará para o futuro. Existem muitas opções de receitas que se enquadram perfeitamente para que cada meta que foi imposta seja atingida, uma delas é o scone de batata doce que aumenta massa muscular. Muitas pessoas sabem que uma alimentação balanceada contribui muito para que a saúde esteja em dia, por isso apresentamos essa receita que é uma novidade e vai te surpreender pelo sabor que ela apresenta, além disso é uma sugestão da chef Paula Lima que participa do projeto Viver sem Trigo. O objetivo é emagrecer e aumentar a massa? Então, já encontrou a receita ideal, porque ela fornece tudo isso e muito mais para seu corpo. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Scone de Batata Doce Aumenta Massa Muscular

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher (sopa) cheia de farinha de aveia sem glúten;
  • ½ colher (chá) de fermento para bolo;
  • Sal a gosto.
  • 1 colher (sopa) cheia de polvilho doce;
  • 1 colher (sopa) cheia de farinha de linhaça;
  • 2 ou 3 colheres (sopa) de leite de amêndoas.
  • 1 rodela de batata doce cozida e amassada com 1 dedo de espessura.

Modo de preparo:

Para começar, você deve bater bem os ovos e depois adicionar a batata e o leite, até que o preparo fique com o aspecto de um creme, feito isto, coloque os ingredientes secos e estará no ponto certo quando a massa ficar cremosa. Unte uma frigideira, coloque a massa e leve para assar, onde o fogo deve estar baixo e deixe a frigideira tampada. Se preferir coloque uma grelha sobre a outra para fazer com que o fogo não alcance o scone e queime ele. Quando a massa estiver firme, vire ela. Se quiser você poderá colocar um recheio com ingredientes saudáveis.

Como Consumir o Scone de Batata Doce Aumenta Massa Muscular

Há muitas pessoas que comem todos os dias os mesmos alimentos mas ainda não sabem sobre as diversas opções que tem de preparos que utilizam esse ingrediente. Se você estava buscando uma novidade para o lanche, já encontrou, porque esse scone pode ser levado para qualquer ambiente servindo também como acompanhamento de um suco natural depois da academia. E ainda tem mais, escolha o recheio que preferir sem que seja necessário seguir um padrão específico.

Benefícios do Scone de Batata Doce Aumenta Massa Muscular

Está frequentando a academia e não vê a diferença no seu corpo depois de ter realizados os exercícios que são instruídos por seu personal? Isso se deve ao fato de que você não está se alimentando da forma correta, mas fazendo o consumo desse scone poderá seguir uma recomendação indicada pela chef Paula Lima garantindo o aumento da massa muscular. Isso se deve ao fato da batata doce conter vitamina A e ela ser um carboidrato que serve de grande ajuda para quem está fazendo atividade física além disso se sua meta é emagrecer poderá contar com esse ingrediente, pois ele tem muitas fibras que ajudam na conquista desse objetivo. No preparo você também usará a farinha de linhaça e leite de amêndoas que são opções utilizadas por quem usa ingredientes que servem para ter uma alimentação saudável. Experimente esse scone e ganhará ainda mais sabor no seu cardápio.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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