O shake anabólico de morango contem poucas calorias e por isso pode ser incluído na sua reeducação alimentar. Saiba aqui no blog como é simples de preparar a receita e sinta os benefícios ao longo do tempo.
Uma das características que todos mais gostam durante o dia é comer. Pelo fato de que existe uma variedade de opções doces e salgados para todos os gostos e vontades, sendo fáceis de ser feito. U
Benefícios do Shake Anabólico de Morango
O que não falta são benefícios, tanto de forma interna como externa, como por exemplo ajudar na digestão graças aos sais minerais, que envolve o potássio e magnésio, não tendo o intestino preso que gera o inchaço ou constipação. É depurativo devido aos aminoácidos, estimulando a lecitina no fígado, limpando as artérias, o que por sua vez evita problemas cardíacos e outros relacionados.
Além disso, é uma excelente fonte de energia para as atividades do dia a dia, incluindo os bons hábitos. Diminui a possibilidade de surgir células cancerígenas devido a rápida divisão celular, bem como renovar as células que faz com que não tenha o envelhecimento precoce. Fortalece o sistema imunológico graças a vitamina C que por sua vez combate o câncer, diabetes, colesterol ruim e alguns mais que sentirá no decorrer do tempo.
Receita do Shake Anabólico de Morango
Ingredientes
- Dez morangos
- Três cubos de gelo
- Duas colheres de sopa de farelo de aveia
- Meio copo de whey protein de baunilha
- Um copo de água de coco
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos ou até ficar com bastante espuma, similar ao smoothie e se desejar acrescente castanhas. Consuma em diferentes horários do dia, complementando os lanches.
Por que as bebidas tem de ser saudável similar aos alimentos? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
