Shake Anabólico Noturno – Como Consumir e Receita
O shake anabólico noturno é exclusivamente para as pessoas que estão numa dieta a fim de conquistar massa magra, veja aqui como consumir, a receita e todos os benefícios que este shake vai trazer ao seu organismo. Confira!
A perca de peso não é uma tarefa fácil, mais o ganho da massa magra também não é nada simples, o mesmo esforço que fazemos para conquistar um fazemos para conquistar outro, porque gordura não tem nada haver com músculos. Nós encontramos o shake anabólico noturno que ajuda no desenvolvimento da massa muscular de maneira natural e bem rápida.
Lembrando que é importante que junto deste shake noturno você esteja numa dieta para o aumento da massa magra, aquele sonho de ficar sarada está chegando, ficar com os músculos fortes e bem definidos é trabalhoso mais depois que vemos o resultado cada segundo vale muito a pena. Este shake tem o poder de ajudar na recuperação dos músculos depois de um treino intenso, fora que ele ajuda no crescimento na hora da reparação por causa das suas grandes quantidades de proteínas.
Como Consumir o Shake Anabólico
como dito acima este é um shake noturno, por ele ser feito com caseína uma proteína um pouco 
mais difícil de ser digerida pelo organismo, você deve consumi-la a noite durante seu sono seus músculos irá ficar mais forte e saudável. Este shake deve ser feito de acordo com o receita nada há acrescentar ou retirar somente assim os benefícios que ele promete irão chegar ao seu organismo e você irá ter as curvas que pediu a Deus.
Mantenha o foco nos treinos e na dieta que este shake vai diminuir todo o processo em menos da metade do tempo, ganhar peso envolve ter uma alimentação rica em fibras e carboidratos, não se esqueça de acrescentar abacate na hora do lanche porque ela contém gorduras saudáveis que ajudam no funcionamento de todo o seu organismo, além de oferecer muita energia.
Benefícios do Shake Anabólico
Ele é rico em proteínas na qual ajuda no desenvolvimento da massa muscular magra, também é rico em fibras na qual aumentam a saciedade e controla a vontade por doces, melhora o funcionamento do intestino combatendo a constipação causada pelo excesso de proteína, aumenta sua disposição e energia durante o dia.
Receita do Shake Anabólico
-
2 bananas médias
- 1 copo de iogurte desnatado
- 100 ml de leite
- Adoçante a gosto
- 4 pedras de gelo
- 1 scoop de caseína (utilizei sabor cookies)
- 2 col. de sopa de aveia
- 1 col. de sopa de farinha de linhaça
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador ou mixer e delicie-se!
Gostou da matéria? Espero que sim, deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.
Autoria: Raquel Dimas.
Seja o primeiro a comentar!