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Shake de Banana e Amora Antioxidante – Receita e Benefícios

Experimente o delicioso shake de banana e amora que vai te ajudar a eliminar os radicais livres porque ele é um poderoso antioxidante que contém ingredientes potentes que auxiliam nesse processo. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Consumindo o shake de banana e amora você terá à disposição uma bebida antioxidante que fará com que você adquira uma vida mais saudável. Os componentes presentes nessa opção fornecem os nutrientes que são importantes para que o organismo funcione melhor e do modo correto. Esse shake é uma dica da nutricionista Flávia Sgavioli e ele é ideal para quem treina. Consiga extrair tudo o que seu corpo precisa através dessa bebida deliciosa que vai favorecer a sua saúde de uma maneira que você nunca imaginou. Seu dia a dia ganhará mais sabor caso escolha preparar essa receita pois ela pode ser levada para onde você desejar. Aliado a uma boa alimentação você pode melhorar seus hábitos alimentares e ainda acrescentar esse recurso que foi disponibilizado por uma profissional como método para ter qualidade de vida. Confira a receita e os seus benefícios.

Receita do Shake de Banana e Amora Antioxidante

A seguir você encontra os ingredientes que devem ser reunidos para a preparação desse shake. Essa bebida é muito fácil de ser preparada por isso não deixe de experimentar, pois ela é uma opção deliciosa que fará com que você esteja em dia com a sua saúde. Confira:

Ingredientes:

  • 1 copo de leite de castanhas;
  • 1 colher (café) de canela em pó;
  • 4 gotas de extrato de baunilha;
  • 1 banana nanica picada e congelada;
  • ½ xícara de amoras congeladas;
  • 5 folhas de hortelã;
  • Pedras de gelo a gosto;

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador, o leite de castanhas, a canela e a baunilha e deixe tudo bater, feito isto, adicione os demais ingredientes e bata novamente até que vire uma mistura homogênea. Pronto para beber.

Benefícios do Shake de Banana e Amora Antioxidante

Esse shake fará com que as suas energias sejam recarregadas, além disso ele proporciona muitos benefícios para a sua saúde. As frutas vermelhas contém os fitoquímicos, que são componentes que ajudam a eliminar o excesso de radicais livres, onde esses causam danos ao nosso organismo, já as castanhas são capazes de aumentar a imunidade, são anti-inflamatórias e elas tem sido escolhidas para integrar dietas porque atuam no sistema digestivo e fornecem muitos nutrientes. A hortelã integra essa receita porque ela tem diversas funcionalidades como limpar os pulmões e faz o tratamento de gripes ou resfriados por isso ela é destaque em diferentes bebidas saudáveis. Prepare na sua casa esse shake que é perfeito para diversos momentos do seu dia a dia.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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