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Shake de Morango e Hortelã Emagrece? – Receita e Benefícios

O shake de morango e hortelã, emagrece mesmo conforme alguns tem mencionado? Saiba em nosso blog porque enfatizam isso e quais os componentes presentes, para que se assim desejar possa incluir em sua rotina alimentar.

O que não falta hoje em dia são bebidas de todos os tipos, para os mais variados momentos e que cada pessoa gosta tanto. De acoshake-de-morangordo com pesquisas feitas recentemente, as que se enquadram na categoria alcoólicas são as mais vendidas em todos os locais do mundo, não sendo apenas em ocasiões especiais, embora o índice seja maior. Porém, alguns talvez não saiba, mas podem se tornar uma bomba calórica, tanto para a barriga de chopp, como em outras regiões do corpo.  Por isso, vamos ensinar uma dica excelente, no qual já nos primeiros dias sentirão que emagrece rapidamente, com o shake de morango e hortelã que são totalmente naturais, não tendo que se preocupar em ocasionar problemas de saúde. Observe que além de simples o preparo, pode ser consumido em diferentes horários do dia para complementar sua dieta.

Receita do Shake de Morango e Hortelã

Ingredientesshake-de-morango-e-hortela

  • Hortelã a gosto
  • Cinco morangos
  • 200ml de iogurte
  • Meia pera
  • Uma colher de chá de adoçante
  • Uma colher de sopa de aveia

Como Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutos, não havendo necessidade de colocar quantidades a mais ou coar no término. Prepare apenas a quantidade que irá ingerir naquele momento, para que não perca nutrientes essenciais.

Benefícios do Shake de Morango e Hortelã

O transito intestinal melhora consideravelmente, graças aos probióticos presentes no mesmo, acabando com a terrível prisão de ventre que acarretaria em dores e complicações. As proteínas formam os músculos e vísceras, qugoji-berry-emagrecee para os que praticam atividades físicas, acaba se tornando essencial. Até mesmo o bom humor é beneficiado, graças a serotonina que é o responsável por isso.

Além destes, aumenta a imunidade, absorvendo micronutrientes e vitaminas, para evitar o aparecimento de problemas de saúde, como hipertensão, anemia que se não for cuidada corretamente, se transforma em câncer, diabetes e tantos outros. Por fim, ter disposição plena para os bons hábitos que resulta na perca de peso e tantos outros que notará ao longo do tempo.

Por que é preciso se atentar ao que ingere? Deixe seu comentário. Agradecemos  a visita e até mais!

Autora: Amélia

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