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Shake Funcional de Óleo de Coco Emagrece – Como Consumir e Benefícios

O shake funcional de óleo de coco emagrece a todos que o consomem regularmente. Veja como fazer através do nosso blog para que ao consumir constantemente, esteja entre esta categoria mencionada e usufrua de outros benefícios.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde a alguns anos atrás, bem mais da metade da população está acima do peso e mais de 20% se encaixam na categoria de obesos. A principio essa questão está relacionada smoothie-funcional-oleo-coco_0aos fatores genéticos, hábitos alimentares,  sedentarismo e hábitos alimentares inadequados, o que faz com que a taxa aumente a cada ano e infelizmente afeta até mesmo o psicológico de cada uma delas por não estar se sentindo bem consigo mesmo. Mas, não é preciso se desesperar ou achar que não há mais jeito de ter o corpo magro para assim ter disposição para as atividades do dia a dia, visto que há métodos tanto naturais ou que requeira a intervenção de profissionais do ramo da estética para que acabe com as gordurinhas excessivas. Um exemplo que procuramos sempre trazer a atenção em nosso blog é a alimentação que tem ligação direta com o ganho ou perca de peso e por isso vamos ensinar como preparar o shake funcional de óleo de coco que foi criado por um nutricionista renomado e fará que emagrece o quanto antes.

Como Consumir o Shake Funcional de Óleo de Coco

Em que períodos costuma ingerir água ou suco caso já tenha o hábito? Então substitua um desses pelo shake ao qual o organismo passa a se acostumar com as mudanças e trabalhar de modo que elimine o tecido gorduroso. Há quem opte por fazer ao acordar quando ainda está de jejum para que o corpo ative os órgãos e reponha a energia que foi gasta, mesmo tendo sido horas de descanso.

Outro momento adequado é após as refeições mais sólidas ao qual é comum sentir vontade de comer algum tipo de doce, desse modo substitua pela dica acima para que não atrapalhe a busca pelo corpo perfeito. Os que realizam algum tipo de dieta que tem de fazer cerca de cinco a seis alimentações por dia, os lanches intermediários da manhã e da tarde podem conter o shake que sacia a fome de modo parcial.

Receita do Shake Funcional de Óleo de Coco

Ingredientessmoothie-funcional-oleo-coco

  • Seis cubos de gelo
  • Uma colher de sopa de óleo de coco
  • Três fatias de abacaxi
  • Dois copos de leite vegetal
  • Duas colheres de chia

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos ou até que fique homogêneo. Procure fazer a quantidade que irá consumir, visto que após duas horas mesmo sendo deixado na geladeira, perde os nutrientes principais.

Benefícios do Shake Funcional de Óleo de Coco

É rico em vitamina C ajudando na digestão para desintegrar as partículas de alimentos, o que gera neutralização e por sua vez não tenha acidez no estômago. O óleo de coco presente gera energia para as atividades tanto seculares, como saudáveis e não armazena gordura. Acelera o metabolismo que é o principal responsável emagrecer-com-saude-620x416pela queima das calorias que vão surgindo devido aos hábitos alimentares que não são saudáveis.

Além disso, ajuda até mesmo para que não apareça infecções na pele, como por exemplo a de chagas e outras doenças que estão surgindo devido ser transmitido por alguns mosquitos. As vantagens vão bem além disso, o magnésio fortalece os ossos e as propriedades anti-inflamatórias  evita com que ocorra quedas indevidas com a fraquezas dos mesmos e os que tem problema no coração facilita para a circulação sanguínea e diversos mais que notará ao longo do tempo.

Tem o hábito de ingerir algum tipo de shake? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia

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