Shake Power de Chia Para Mega Saciedade – Como Consumir e Receita

O shake power de chia para mega saciedade é perfeito  para quem deseja emagrecer, veja aqui  como consumir, receita e   todos  os benefícios  que está receitinha especial vai trazer ao seu organismo.

Este shake tem apenas seis ingredientes mais vai te auxiliar no processo de emagrecimento  como nenhum outro,  ele contém alto teor no quesito sensação de saciedade  sua fome é reduzida em  mais de  60% após o consumo deste shake, ele  é feito com  frutas e sementes além de um scoop de Whey Protein sabor baunilha,  seus ingredientes irão aumentar sua energia e disposição, perfeito  para quem deseja  perder uns quilinhos de maneira rápida e eficaz.  Quem  indica está mega receitinha para  nós  é a modelo fitness Carol Magalhaes que   é  muito conhecida por conta  do seu  corpo bem sequinho, se  você está em busca do emagrecimento saiba  que está shake pode ser um grande aliado.

Como Consumir o  Shake Power

A melhor maneira de aderir este shake power de chia   é consumindo ele  1 ou 2 vezes no seu dia,  escolha  consumi-lo de manhã antes do seu café da manhã, se seu estomago estiver vazio vai absorver melhor  todos os nutrientes que levam ao aumento da saciedade e ao emagrecimento.  A receita deve ser seguida como ensinada abaixo, não acrescente açúcar nem adoçante porque eles tem toxinas que detonam com  os nutrientes  do shake.

A segunda vez  você pode consumir no lugar do seu jantar ou no café da tarde, nas duas opções  você  vai aumentar sua saciedade,  ele ajuda a emagrecer porém é necessário  que mantenha uma  boa alimentação e faça regularmente exercícios físico, fazendo isto   você potencializa os efeitos que o shake  oferece para seu corpo.

Benefícios do Shake Power

Este shake libera  para o cérebro a mensagem  de sensação de saciedade, assim você sente menos fome e emagrece sem sofrimento,  também tem ação antiflamatória perfeita para  quem deseja eliminar as celulites causadas pelo excesso de gordura. Ele é rico em fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço causado pela constipação.

É rico em  proteína na qual ajuda no desenvolvimento da massa muscular, por  conta de tantos nutrientes embutidos nesta receita a sensação de saciedade  que ela oferece é superior a qualquer outra recito do gênero,  contêm ômega 3 uma  gordura  boa que melhora todo o  funcionamento do seu  organismo,  ela também ajuda a eliminar as toxinas que causam  retenção e líquidos e outros problemas.

Receita do Shake Power

• 1 scoop (copo dosador) de whey protein de baunilha
• 1 banana
• 1 xícara de chá de leite de amêndoas
• 1 xícara de chá de gelo
• 1 colher de sopa rasa de semente de chia
• 1 xícara de chá de espinafre

Modo de Preparo: Bata tudo em um liquidificador até ficar cremoso. Sirva bem geladinho.

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Autoria: Raquel Dimas.